2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Η ουσία. Το νερό καρύδας είναι ένα νόστιμο, γεμάτο ηλεκτρολύτες, φυσικό ρόφημα που μπορεί να ωφελήσει την καρδιά σας, να μετριάσει το σάκχαρό σας, να βοηθήσει να βελτιώσει την υγεία των νεφρών και να σας κρατήσει ανανεωμένους και ενυδατωμένους μετά από μια προπόνηση.
Είναι κακό να πίνετε νερό καρύδας καθημερινά;
Καρύδα το νερό είναι ΠΙΤΑΝ ΑΣΦΑΛΕΣ για τους περισσότερους ενήλικες όταν καταναλώνεται ως ποτό. Μπορεί να προκαλέσει πληρότητα ή στομαχικές διαταραχές σε μερικούς ανθρώπους. Αλλά αυτό είναι ασυνήθιστο. Σε μεγάλες ποσότητες, το νερό καρύδας μπορεί να προκαλέσει υπερβολικά υψηλά επίπεδα καλίου στο αίμα.
Είναι το νερό καρύδας πιο υγιεινό από το νερό;
Ενώ το νερό καρύδας είναι χαμηλό σε θερμίδες, πλούσιο σε κάλιο, χωρίς λιπαρά και χοληστερόλη, η απόδειξη ότι είναι στην πραγματικότητα καλύτερο από το απλό νερό για απλή ενυδάτωση δυστυχώς λείπει. Σε σύγκριση με τα τυπικά αθλητικά ποτά, το νερό καρύδας έχει λιγότερες θερμίδες, λιγότερο νάτριο, αλλά υψηλότερες ποσότητες καλίου.
Είναι παχυντικό το νερό καρύδας;
Το νερό καρύδας είναι χαμηλό σε θερμίδες και εύκολο στο στομάχι. Είναι γεμάτο με βιοενεργά ένζυμα που είναι γνωστό ότι διευκολύνουν την πέψη και ενισχύουν το μεταβολισμό. Όσο υψηλότερος είναι ο μεταβολικός ρυθμός, τόσο περισσότερο λίπος καίτε.
Είναι το νερό καρύδας καλό για απώλεια βάρους;
Η κατανάλωση νερού καρύδας είναι ένας από τους τους καλύτερους τρόπους για να χάσετε βάρος. Το νερό καρύδας θεωρείται ως ένα θαυματουργό ποτό, έχει άψογη γεύση και γεύση. Αυτό το φυσικό αθλητικό ποτό μπορεί να τονώσει άμεσα την ενέργειά σας.
Συνιστάται:
Νερό καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ναι, είναι απολύτως ασφαλές να πίνετε νερό καρύδας ενώ είστε έγκυος! Ωστόσο, μπορείτε να έχετε πάρα πολύ καλό πράγμα, οπότε πίνετε με μέτρο. Αυτό οφείλεται στην περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα στο νερό καρύδας – προσπαθήστε να μην μένετε πάνω από δύο φλιτζάνια την ημέρα για να αποτρέψετε μια αναστάτωση στην κοιλιά.
Το νερό καρύδας σπάει τη νηστεία;
Μην παραπλανηθείτε από το μέρος του «νερού». το νερό καρύδας περιέχει απλούς υδατάνθρακες και η κατανάλωση του θα σπάσει τη νηστεία σας. Αν σκοπεύετε να πιείτε νερό καρύδας, φυλάξτε το για το παράθυρο του φαγητού σας. Τι ποτά διακόπτουν τη διαλείπουσα νηστεία;
Γιατί σας κάνει καλό το ανθρακούχο μεταλλικό νερό;
Το ανθρακούχο μεταλλικό νερό περιέχει ασβέστιο, το οποίο μπορεί να βελτιώσει την υγεία των οστών. Και τα ανθρακούχα μεταλλικά νερά με μαγνήσιο και ασβέστιο μπορεί να έχουν οφέλη για την τόνωση των οστών. Είναι καλό το ανθρακούχο μεταλλικό νερό για εσάς;
Σας κάνει καλό το αφαλατωμένο νερό;
Το 2018, οι επιστήμονες διαπίστωσαν μια σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αφαλατωμένου νερού στο Ισραήλ και ενός 6% υψηλότερου κινδύνου πάθησης από καρδιακές παθήσεις και θανάτου από καρδιακή προσβολή. Για το σκοπό αυτό, 178.000 μέλη του Clalit, του μεγαλύτερου παρόχου υγειονομικής περίθαλψης του Ισραήλ, εξετάστηκαν μεταξύ 2004 και 2013.
Σας κάνει καλό το ιονισμένο νερό;
Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι το αλκαλικό νερό μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της οστικής απώλειας, αλλά δεν είναι σαφές εάν το όφελος διατηρείται μακροπρόθεσμα. Μερικοί λένε ότι το αλκαλικό νερό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ασθενειών, όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις.
