Η ουσία. Το νερό καρύδας είναι ένα νόστιμο, γεμάτο ηλεκτρολύτες, φυσικό ρόφημα που μπορεί να ωφελήσει την καρδιά σας, να μετριάσει το σάκχαρό σας, να βοηθήσει να βελτιώσει την υγεία των νεφρών και να σας κρατήσει ανανεωμένους και ενυδατωμένους μετά από μια προπόνηση.
Είναι κακό να πίνετε νερό καρύδας καθημερινά;
Καρύδα το νερό είναι ΠΙΤΑΝ ΑΣΦΑΛΕΣ για τους περισσότερους ενήλικες όταν καταναλώνεται ως ποτό. Μπορεί να προκαλέσει πληρότητα ή στομαχικές διαταραχές σε μερικούς ανθρώπους. Αλλά αυτό είναι ασυνήθιστο. Σε μεγάλες ποσότητες, το νερό καρύδας μπορεί να προκαλέσει υπερβολικά υψηλά επίπεδα καλίου στο αίμα.
Είναι το νερό καρύδας πιο υγιεινό από το νερό;
Ενώ το νερό καρύδας είναι χαμηλό σε θερμίδες, πλούσιο σε κάλιο, χωρίς λιπαρά και χοληστερόλη, η απόδειξη ότι είναι στην πραγματικότητα καλύτερο από το απλό νερό για απλή ενυδάτωση δυστυχώς λείπει. Σε σύγκριση με τα τυπικά αθλητικά ποτά, το νερό καρύδας έχει λιγότερες θερμίδες, λιγότερο νάτριο, αλλά υψηλότερες ποσότητες καλίου.
Είναι παχυντικό το νερό καρύδας;
Το νερό καρύδας είναι χαμηλό σε θερμίδες και εύκολο στο στομάχι. Είναι γεμάτο με βιοενεργά ένζυμα που είναι γνωστό ότι διευκολύνουν την πέψη και ενισχύουν το μεταβολισμό. Όσο υψηλότερος είναι ο μεταβολικός ρυθμός, τόσο περισσότερο λίπος καίτε.
Είναι το νερό καρύδας καλό για απώλεια βάρους;
Η κατανάλωση νερού καρύδας είναι ένας από τους τους καλύτερους τρόπους για να χάσετε βάρος. Το νερό καρύδας θεωρείται ως ένα θαυματουργό ποτό, έχει άψογη γεύση και γεύση. Αυτό το φυσικό αθλητικό ποτό μπορεί να τονώσει άμεσα την ενέργειά σας.
