Ναι, είναι απολύτως ασφαλές να πίνετε νερό καρύδας ενώ είστε έγκυος! Ωστόσο, μπορείτε να έχετε πάρα πολύ καλό πράγμα, οπότε πίνετε με μέτρο. Αυτό οφείλεται στην περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα στο νερό καρύδας – προσπαθήστε να μην μένετε πάνω από δύο φλιτζάνια την ημέρα για να αποτρέψετε μια αναστάτωση στην κοιλιά.
Πότε πρέπει να αρχίσω να πίνω νερό καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Είναι υγιεινό να έχετε νερό νεανικής καρύδας από το 3ο τρίμηνο. Είναι ένα φυσικό ισοτονικό ρόφημα, μια από τις πλουσιότερες πηγές ηλεκτρολυτών. Το IT είναι ουσιαστικά χωρίς λιπαρά και έχει μηδενική χοληστερόλη. Το νερό καρύδας είναι ένα φυσικό διουρητικό, επομένως αυξάνει τη ροή των ούρων. αυτό βοηθά στην πρόληψη των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος (UTI).
Είναι η καρύδα ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η καρύδα περιέχει υγιή λίπη, τα οποία χρειάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η καρύδα περιέχει επίσης λαυρικό οξύ που βοηθά στην παραγωγή γάλακτος και είναι εξαιρετικά χρήσιμο κατά τη γαλουχία! Μπορείτε να επιλέξετε να έχετε την καρύδα τριμμένη, ψημένη ή ακόμα και προσθήκη στα επιδόρπια ή τα γεύματά σας.
Μπορείτε να πιείτε νερό καρύδας ενώ είστε έγκυος;
«[Το νερό καρύδας] μπορεί να είναι μια επιλογή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς είναι ενυδατικό και παρέχει ηλεκτρολύτες», λέει η διαιτολόγος Alyssa Pike, RD, υπεύθυνη διατροφικής επικοινωνίας για το International Συμβούλιο Πληροφόρησης Τροφίμων. Εάν αισθάνεστε ξεραμένοι, αυτό το μοντέρνο ποτό δεν είναι μια κακή επιλογή για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
Τι θα συμβεί αν πίνω νερό καρύδας κάθε μέρα;
Το νερό καρύδας είναι ΠΙΘΑΝΟ ΑΣΦΑΛΕΣ για τους περισσότερους ενήλικες όταν καταναλώνεται ως ρόφημα. Μπορεί να προκαλέσει πληρότητα ή στομαχικές διαταραχές σεμερικούς ανθρώπους. Αλλά αυτό είναι ασυνήθιστο. Σε μεγάλες ποσότητες, το νερό καρύδας μπορεί να προκαλέσει υπερβολικά υψηλά επίπεδα καλίου στο αίμα.
