Όταν οι καρδιακοί παλμοί είναι καλοήθεις Οι πιο καλοήθεις και πιο συχνοί εμφανίζονται όταν η καρδιά συσπάται πρόωρα. Αυτό προκαλεί μια ελαφριά καθυστέρηση στον επόμενο καρδιακό παλμό, ο οποίος γίνεται αισθητός ως "flip-flop" ή παράλειψη παλμών. Αυτή η λεγόμενη πρόωρη κολπική σύσπαση (PAC) ξεκινά συνήθως στον άνω δεξιό θάλαμο της καρδιάς ή στον κόλπο.
Πώς εμποδίζεις την καρδιά σου από το flip flopping;
Kutinsky. Εάν οι αίσθημα παλμών δεν προκαλούνται από καρδιακή πάθηση, μπορείτε να διαχειριστείτε τη συχνότητα με τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής, όπως η αποφυγή διεγερτικών όπως ο καφές και τα ενεργειακά ποτά και η διαχείριση του στρες και του άγχους σας. «Τα ενεργειακά ποτά και ο καφές είναι κακοί παίκτες σε αυτό το βασίλειο», λέει ο Kutinsky.
Πότε πρέπει να ανησυχώ για τους παλμούς της καρδιάς;
Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας εάν οι παλμοί της καρδιάς σας διαρκέσουν περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα κάθε φορά ή εμφανίζονται συχνά. Εάν είστε υγιείς, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για σύντομους καρδιακούς παλμούς που συμβαίνουν μόνο κάθε τόσο.
Γιατί η καρδιά μου πέφτει συνέχεια χωρίς λόγο;
Ενεργοποιήσεις τρόπου ζωής
Η έντονη άσκηση, η έλλειψη ύπνου ή η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ μπορούν όλα να οδηγήσουν στους παλμούς της καρδιάς. Το κάπνισμα καπνού, η χρήση παράνομων ναρκωτικών όπως η κοκαΐνη ή η κατανάλωση πλούσιων ή πικάντικων τροφών μπορεί επίσης να προκαλέσει την καρδιακή ανακοπή.
Είναι κακό αν η καρδιά σου συνεχίζει να φτερουγίζει;
Η καρδιά σας μπορεί να αισθάνεται σαν να χτυπάει, να φτερουγίζει ή να χτυπά ακανόνιστα, συχνά για λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά. Μπορεί επίσης να νιώσετε αυτές τις αισθήσεις στο λαιμό ή το λαιμό σας. Οι ταχυπαλμίες μπορεί να φαίνονται ανησυχητικές, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αβλαβείς και δεν αποτελούν ένδειξη σοβαρού προβλήματος.
