2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Κρατήστε την μπάλα τοκετού μπροστά από το σώμα σας. Λυγίστε τα γόνατά σας και κάντε οκλαδόν, σαν να πρόκειται να καθίσετε σε μια φανταστική καρέκλα. Καθώς κάνετε οκλαδόν, σηκώστε την μπάλα τοκετού από πάνω. Κρατήστε τη θέση του για περίπου 5 μετρήσεις και μετά επιστρέψτε στην αρχική θέση.
Βοηθά μια μπάλα τοκετού να κινηθεί προς τα κάτω;
Σκοπός: Το να κάθεστε σε μια μπάλα γέννησης κατά τη διάρκεια του τοκετού σας επιτρέπει να κάθεστε όρθια (που μπορεί να είναι μια εξαιρετική θέση για το μωρό να κινηθεί προς τα κάτω και για ένα καλό μοτίβο τοκετού). Το να κάθεσαι σε μια μπάλα γέννησης δίνει σας την ελευθερία να κινείτε τη λεκάνη σας, επιτρέποντάς σας να κουνάτε τους γοφούς σας εμπρός-πίσω, από τη μία πλευρά στην άλλη ή με κυκλικές κινήσεις.
Μπορεί η αναπήδηση σε μια μπάλα να σου σπάσει το νερό;
Αν και μερικές γυναίκες μπορεί να ξεκινήσουν τοκετό ενώ κάθονται, περιστρέφονται ή αναπηδούν σε μια μπάλα τοκετού, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι αυτές οι μπάλες μπορούν να προκαλέσουν τοκετό ή να σπάσουν το νερό σας.
Η αναπήδηση στην μπάλα βοηθά στη διαστολή;
Η απαλή αναπήδηση σε μια μπάλα άσκησης για πρόκληση τοκετού όχι μόνο ενθαρρύνει το μωρό να κινηθεί προς τα κάτω και με τη σειρά του βοηθά στη διαστολή του τραχήλου της μήτρας, αλλά μπορεί επίσης να ηρεμήσει το μωρό, λέει ο Green. Καθίστε στην μπάλα γυμναστικής, με τα πόδια ανοιχτά και μετακινήστε τους γοφούς σας πάνω-κάτω.
Πότε πρέπει να αρχίσετε να αναπηδάτε σε μια μπάλα τοκετού;
Πώς να χρησιμοποιήσετε μια μπάλα τοκετού. Μπορείτε να καθίσετε στην μπάλα τοκετού σας από πολύ νωρίς στην εγκυμοσύνη. Στη συνέχεια, από περίπου 32 εβδομάδες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετεγια να σας βοηθήσει με κάποιες ήπιες ασκήσεις εγκυμοσύνης (δείτε παρακάτω) αν και θα πρέπει πάντα να ελέγχετε τον γιατρό ή τη μαία σας πριν τις δοκιμάσετε.
Συνιστάται:
Τι είναι μια μπάλα τοκετού;
Μια μπάλα γυμναστικής είναι μια μπάλα κατασκευασμένη από μαλακό ελαστικό, συνήθως σε 5 διαμέτρους των 10 εκατοστών, από 35 εκατοστά έως 85 εκατοστά, και γεμάτη με αέρα. Η πίεση του αέρα αλλάζει αφαιρώντας ένα στέλεχος βαλβίδας και είτε γεμίζοντας με αέρα είτε αφήνοντας την μπάλα να ξεφουσκώσει.
Γιατί να χρησιμοποιήσω μια μπάλα τοκετού;
Μια μπάλα τοκετού μπορεί να προσφέρει μεγάλη άνεση πριν και κατά τη διάρκεια του τοκετού. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, στη μείωση της πυελικής πίεσης και μπορεί ακόμη και να συντομεύσει τον τοκετό. Το μόνο πράγμα που δεν μπορεί να κάνει, όμως, είναι να προκαλέσει τοκετό.
Πώς να χρησιμοποιήσετε μια φράση σε μια πρόταση;
Παράδειγμα φράσης προτάσεως Μέχρι στιγμής, δεν είχε βρει τρόπο να συζητήσει το θέμα με τον Μπράντον. … Ήταν απρόθυμη να θίξει το θέμα. … Μερικές φορές είναι δύσκολο να συζητήσετε ένα θέμα – ειδικά όταν το έχετε αποφύγει για λίγο. … Επιτέλους πήρε το θάρρος να θίξει το θέμα.
Πότε να χρησιμοποιήσετε το υπόθετο για το μωρό;
Εάν το μωρό σας δυσκολεύεται, έχουν περάσει λίγες μέρες από την τελευταία του κένωση και οι διατροφικές αλλαγές δεν ήταν αποτελεσματικές, μπορεί να σας βοηθήσει να τοποθετήσετε ένα βρεφικό υπόθετο γλυκερίνης στον πρωκτό του μωρού σας. Ωστόσο, τα υπόθετα γλυκερίνης προορίζονται μόνο για περιστασιακή χρήση.
Κινείται το μωρό κατά τη διάρκεια του τοκετού;
Η μέση ποσοστιαία συχνότητα εμφάνισης εμβρυϊκής κίνησης εμβρυϊκές κινήσεις Οι κινήσεις του εμβρύου που αισθάνονται οι έγκυες γυναίκες είναι σημάδι ότι το έμβρυο μεγαλώνει σε μέγεθος και δύναμη. Η μητέρα είναι συνήθως η πρώτη που αισθάνεται αυτές τις κινήσεις, οι οποίες μπορούν αργότερα να γίνουν αντιληπτές από τους άλλους.
