Οι καρδιακοί παλμοί (pal-pih-TAY-shuns) είναι συναισθήματα ταχυπαλμίες, φτερουγίσματα ή σφυροκοπήματα. Το άγχος, η άσκηση, η φαρμακευτική αγωγή ή, σπάνια, μια ιατρική κατάσταση μπορεί να τα πυροδοτήσει. Αν και οι παλμοί της καρδιάς μπορεί να είναι ανησυχητικές, είναι συνήθως αβλαβείς.
Τι σημαίνει όταν αισθάνεστε ένα χτύπημα στο στήθος σας;
Οι παλμοί χαρακτηρίζονται ως γενική ή αυξημένη επίγνωση του δικού σας καρδιακού παλμού – είτε είναι πολύ γρήγορος, πολύ αργός ή αλλιώς ακανόνιστος. Μπορεί να αισθάνεστε ότι η καρδιά σας χτυπάει, τρέχει ή φτερουγίζει. Και θα μπορούσατε να νιώσετε αυτή την αίσθηση στο στήθος ή στο λαιμό σας.
Πότε πρέπει να ανησυχώ για τους παλμούς της καρδιάς;
Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας εάν οι παλμοί της καρδιάς σας διαρκέσουν περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα κάθε φορά ή εμφανίζονται συχνά. Εάν είστε υγιείς, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για σύντομους καρδιακούς παλμούς που συμβαίνουν μόνο κάθε τόσο.
Τι προκαλεί έναν χτύπημα καρδιάς;
Τις περισσότερες φορές, προκαλούνται από στρες και άγχος ή επειδή είχατε υπερβολική ποσότητα καφεΐνης, νικοτίνης ή αλκοόλ. Μπορούν επίσης να συμβούν όταν είστε έγκυος. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι αίσθημα παλμών μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής καρδιακής πάθησης. Εάν έχετε αίσθημα παλμών, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Πώς σταματάς το χτύπημα της καρδιάς;
μη φυσιολογικοί καρδιακοί ρυθμοί, γνωστοί ως αρρυθμίες. κολπική μαρμαρυγή. καρδιακή ανεπάρκεια, σε σπάνιες περιπτώσεις.
Σπιτικές θεραπείες γιαανακούφιση από τους παλμούς της καρδιάς
- Εκτελέστε τεχνικές χαλάρωσης. …
- Μειώστε ή εξαλείψτε την πρόσληψη διεγερτικών. …
- Τονώστε το πνευμονογαστρικό νεύρο. …
- Διατηρήστε τους ηλεκτρολύτες σε ισορροπία. …
- Διατηρήστε την ενυδάτωση. …
- Αποφύγετε την υπερβολική χρήση αλκοόλ. …
- Άσκηση τακτικά.
