Η αφυδάτωση προκαλεί τρέμουλο;

Η αφυδάτωση προκαλεί τρέμουλο;
Η αφυδάτωση προκαλεί τρέμουλο;
Anonim

Συνολικά, φαίνεται ότι η κατάσταση ενυδάτωσης μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην πνευματική απόδοση. Περίληψη: Η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία του εγκεφάλου και να προκαλέσει συμπτώματα όπως κυκλοθυμία, άγχος, μειωμένη συγκέντρωση και σύγχυση.

Μπορεί η αφυδάτωση να σε κάνει να τρέμεις;

Τι μπορώ να κάνω για αυτό; Αρκετές ιατρικές καταστάσεις μπορεί να κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται αδύναμο, τρέμουλο και κουρασμένο. Η αφυδάτωση, η νόσος του Πάρκινσον και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, μεταξύ άλλων παθήσεων, σχετίζονται με αυτά τα συμπτώματα.

Μπορεί η αφυδάτωση να σας προκαλέσει άγχος;

Έρευνες δείχνουν επίσης ότι το νερό είναι σημαντικό για τη διατήρηση της ψυχικής σας υγείας. Η αφυδάτωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άγχους και κατάθλιψης, μεταξύ άλλων ανθυγιεινών ψυχικών καταστάσεων.

Πώς μπορώ να ενυδατωθώ γρήγορα;

Αν ανησυχείτε για την κατάσταση ενυδάτωσης σας ή κάποιου άλλου, εδώ είναι οι 5 καλύτεροι τρόποι για γρήγορη ενυδάτωση

  1. Νερό. Αν και πιθανότατα δεν αποτελεί έκπληξη, το πόσιμο νερό είναι τις περισσότερες φορές ο καλύτερος και φθηνότερος τρόπος για να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να ενυδατωθείτε. …
  2. Καφές και τσάι. …
  3. Αποβουτυρωμένο και χαμηλά λιπαρά γάλα. …
  4. 4. Φρούτα και λαχανικά.

Ποια είναι τα σημάδια της αφυδάτωσης;

Τα συμπτώματα αφυδάτωσης σε ενήλικες και παιδιά περιλαμβάνουν:

  • αίσθημα δίψας.
  • σκούρο κίτρινο και με έντονη οσμή κατούρημα.
  • αίσθημα ζάλης ή ζάλης.
  • αισθάνομαι κουρασμένος.
  • αξηροστομία, χείλη και μάτια.
  • ούρηση λίγο και λιγότερες από 4 φορές την ημέρα.

Συνιστάται: