Τα ρόδια είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C, βιταμίνης Κ και καλίου, καθώς και πολλών άλλων βασικών θρεπτικών συστατικών. Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση ενός ροδιού σας δίνει περίπου 28 mg βιταμίνης C, που είναι σχεδόν το 50 τοις εκατό της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης (DRI).
Τι θα συμβεί αν τρώμε ρόδι καθημερινά;
Η τακτική κατανάλωση ροδιού βοηθά στη βελτίωση της υγείας του εντέρου, της πέψης και στη διατήρηση των ασθενειών του εντέρου στον κόλπο. 3. «Η προσθήκη του στην καθημερινή σας διατροφή θα βοηθήσει επίσης στον αυτοσχεδιασμό και τη ρύθμιση της ροής του αίματος», λέει η Nmami.
Σε τι είναι πλούσιο το ρόδι;
Πλούσιος σε βιταμίνες
Εκτός από βιταμίνη C και βιταμίνη Ε, ο χυμός ροδιού είναι μια καλή πηγή φυλλικού οξέος, καλίου και βιταμίνης Κ.
Γιατί είναι καλό το ρόδι για εσάς;
Α: Τα ρόδια είναι μαρμελάδα γεμάτα με αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην πρόληψη ή την καθυστέρηση της κυτταρικής βλάβης και μπορεί να είναι ο λόγος που μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά βοηθά στην αποφυγή προβλημάτων υγείας. (5) Τα ρόδια είναι επίσης καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης C και βιταμίνης Κ.
Ποια είναι η χρήση του ροδιού;
Διάφορα μέρη του δέντρου και των καρπών χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαρμάκων. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το ρόδι για υψηλή αρτηριακή πίεση, αθλητικές επιδόσεις, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και πολλές άλλες καταστάσεις, αλλά δεν υπάρχουν καλά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τις περισσότερες από αυτές τις χρήσεις. Το ρόδι χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια.
