Είναι η βιταμίνη g βιταμίνη;

Πίνακας περιεχομένων:

Είναι η βιταμίνη g βιταμίνη;
Είναι η βιταμίνη g βιταμίνη;
Anonim

Παρά το όνομά της, η βιταμίνη D δεν είναι μια βιταμίνη, αλλά μια προορμόνη ή πρόδρομος μιας ορμόνης. Οι βιταμίνες είναι θρεπτικά συστατικά που ο οργανισμός δεν μπορεί να δημιουργήσει, και έτσι ένα άτομο πρέπει να τις καταναλώνει στη διατροφή του. Ωστόσο, το σώμα μπορεί να παράγει βιταμίνη D.

Είναι η βιταμίνη D πραγματική βιταμίνη;

Η βιταμίνη D είναι στην πραγματικότητα μια ορμόνη παρά μια βιταμίνη. απαιτείται για την απορρόφηση του ασβεστίου από το έντερο στην κυκλοφορία του αίματος. Η βιταμίνη D παράγεται ως επί το πλείστον στο δέρμα ως απόκριση στο ηλιακό φως και επίσης απορροφάται από τα τρόφιμα που καταναλώνονται (περίπου το 10% της βιταμίνης D απορροφάται με αυτόν τον τρόπο) ως μέρος μιας υγιεινής ισορροπημένης διατροφής.

Γιατί η βιταμίνη D ονομάζεται βιταμίνη;

Τα οφέλη της βιταμίνης D. Η βιταμίνη D μερικές φορές ονομάζεται "βιταμίνη του ήλιου" επειδή παράγεται στο δέρμα σας ως απόκριση στο ηλιακό φως.

Πώς διαφέρει η βιταμίνη D από τις βιταμίνες;

Η βιταμίνη D είναι εντελώς διαφορετική από τις περισσότερες άλλες βιταμίνες. Στην πραγματικότητα, είναι μια στεροειδής ορμόνη που παράγεται από τη χοληστερόλη όταν το δέρμα σας εκτίθεται στον ήλιο. Για το λόγο αυτό, η βιταμίνη D αναφέρεται συχνά ως «η βιταμίνη του ήλιου».

Είναι η βιταμίνη D και η D3 το ίδιο;

Υπάρχουν δύο πιθανές μορφές βιταμίνης D στο ανθρώπινο σώμα: βιταμίνη D2 και βιταμίνη D3. Τόσο η D2 όσο και η D3 ονομάζονται απλώς "βιταμίνη D", επομένως δεν υπάρχει ουσιαστική διαφορά μεταξύ της βιταμίνης D3 και μόνο της βιταμίνης D.

Συνιστάται:

Σε τι είναι καλή η βιταμίνη Ε;

Σε τι είναι καλή η βιταμίνη Ε;

Το σώμα χρειάζεται επίσης βιταμίνη Ε για να ενισχύει το ανοσοποιητικό του σύστημα ώστε να μπορεί να καταπολεμήσει τα εισβάλλοντα βακτήρια και ιούς. Βοηθά στη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων και εμποδίζει την πήξη του αίματος μέσα σε αυτά. Επιπλέον, τα κύτταρα χρησιμοποιούν βιταμίνη Ε για να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και να εκτελούν πολλές σημαντικές λειτουργίες.

Πώς η βιταμίνη Ε είναι καλή για τα μαλλιά;

Πώς η βιταμίνη Ε είναι καλή για τα μαλλιά;

Η βιταμίνη Ε μπορεί να βοηθήσει στη στήριξη ενός υγιούς τριχωτού της κεφαλής και μαλλιών καθώς έχει φυσικά αντιοξειδωτικά αποτελέσματα που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη διατήρηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση της ποσότητας του οξειδωτικού στρες και των ελεύθερων ριζών που προκαλούν τη διάσπαση των τριχοθυλακίων στο τριχωτό της κεφαλής ενός ατόμου.

Σε τι είναι η βιταμίνη d;

Σε τι είναι η βιταμίνη d;

Γνωστή ως βιταμίνη του ήλιου, η βιταμίνη D παράγεται από το σώμα ως απόκριση στην έκθεση του δέρματος στο ηλιακό φως. Βρίσκεται επίσης φυσικά σε μερικά τρόφιμα -- συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ψαριών, ελαίων από συκώτι ψαριών και κρόκους αυγών -- και σε ενισχυμένα γαλακτοκομικά προϊόντα και δημητριακά.

Είναι η βιταμίνη d ασβέστιο;

Είναι η βιταμίνη d ασβέστιο;

Τι είναι η βιταμίνη D και το ασβέστιο; Η βιταμίνη D (μια ορμόνη) και το ασβέστιο (ένα μέταλλο) είναι θρεπτικά συστατικά που συντηρούν υγιή οστά. Είναι η βιταμίνη D και το ασβέστιο το ίδιο; Το ασβέστιο και η βιταμίνη D συνεργάζονται για την προστασία των οστών σας-το ασβέστιο βοηθά στην οικοδόμηση και τη διατήρηση των οστών, ενώ η βιταμίνη D βοηθά το σώμα σας να απορροφά αποτελεσματικά το ασβέστιο.

Είναι η βιταμίνη f βιταμίνη;

Είναι η βιταμίνη f βιταμίνη;

Παρά το όνομά της, η βιταμίνη F δεν είναι πραγματικά μια παραδοσιακή βιταμίνη. Είναι ένα λίπος - δύο λιπαρά, στην πραγματικότητα. Δηλαδή άλφα-λινολενικό οξύ (ALA) και λινολεϊκό οξύ (LA). Χωρίς αυτά τα λιπαρά οξέα, είναι αδύνατο να ζήσεις μια υγιή ζωή.

Ενδιαφέροντα άρθρα
Πώς να ωριμάσεις τα αχλάδια;
Διαβάστε περισσότερα
Χρειάζεται να ξέρεις

Πώς να ωριμάσεις τα αχλάδια;

Εδώ τι πρέπει να κάνετε για να ωριμάσουν τα αχλάδια σας: Αφήστε τα σφιχτά, άγουρα αχλάδια σε θερμοκρασία δωματίου για να μπορούν να ωριμάσουν. Ελέγχετε τον λαιμό για ωριμότητα καθημερινά, ασκώντας απαλή πίεση στο λαιμό ή στο άκρο του στελέχους του αχλαδιού με τον αντίχειρά σας.

Τι είναι η θρησκευτική κλίση;
Διαβάστε περισσότερα
Χρειάζεται να ξέρεις

Τι είναι η θρησκευτική κλίση;

Ένα κάλεσμα, με τη θρησκευτική έννοια της λέξης, είναι μια θρησκευτική κλήση που μπορεί να είναι επαγγελματική ή εθελοντική και, ιδιότυπη σε διαφορετικές θρησκείες, μπορεί να προέρχεται από άλλο άτομο, από θεϊκό αγγελιοφόρο ή από μέσα του. Τι καταλαβαίνετε από τον όρο θρησκευτική κλήση;

Είναι ο Μπεν Τζόνσον ένας καβαλάρης ποιητής;
Διαβάστε περισσότερα
Χρειάζεται να ξέρεις

Είναι ο Μπεν Τζόνσον ένας καβαλάρης ποιητής;

Οι κορυφαίοι ποιητές της Ιακωβικής εποχής, ο Ben Jonson και ο John Donne, θεωρούνται ως οι δημιουργοί δύο διαφορετικών ποιητικών παραδόσεων - του Cavalier και των μεταφυσικών στυλ. Ποιο ήταν το άλλο όνομα για τους ποιητές Cavalier; Ορισμός της Καβαλιώτικης Ποίησης Ήταν γνωστοί ως Βασιλικοί.