Γενικά, η μελατονίνη δεν πρέπει να χορηγείται σε υγιή, τυπικά αναπτυσσόμενα παιδιά κάτω των 3 ετών, καθώς οι δυσκολίες κατά την πτώση και την παραμονή στον ύπνο σε αυτά τα παιδιά είναι σχεδόν πάντα συμπεριφορικής φύσης.
Μπορεί ένα παιδί 1 έτους να πάρει μελατονίνη;
Τα μικρά παιδιά θα πρέπει να αποφεύγουν τη μελατονίνη, εκτός εάν σας υποδείξει διαφορετικά ο γιατρός. Δόσεις μεταξύ 1 και 5 χιλιοστόγραμμα (mg) μπορεί να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις ή άλλες επιπλοκές στα μικρά παιδιά.
Είναι 1 mg μελατονίνης ασφαλές για ένα παιδί 2 ετών;
Τα περισσότερα παιδιά που ωφελούνται από τη μελατονίνη – ακόμη και εκείνα με διαγνώσεις ADHD ή Διαταραχές του Φάσματος Αυτισμού – δεν χρειάζονται περισσότερα από 3 έως 6 mg μελατονίνης. Μερικά παιδιά επωφελούνται από μόλις 0,5 mg πριν τον ύπνο. Τα μικρότερα παιδιά τείνουν να λαμβάνουν 1 έως 3 mg και τα μεγαλύτερα παιδιά/έφηβοι λίγο περισσότερο.
Σε ποια ηλικία μπορούν τα μωρά να έχουν μελατονίνη;
Μέχρι περίπου 3 μήνες, τα μωρά αρχίζουν να παράγουν την ορμόνη μελατονίνη, η οποία βάζει τον κύκλο του ύπνου τους σε πιο κανονικό ρυθμό.
Τι μπορώ να δώσω στο παιδί μου 1 έτους για ύπνο;
Δοκιμασμένο και αληθινό
- Τελετουργικό πριν τον ύπνο. Όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι η καθιέρωση ενός χαλαρωτικού, σταθερού τελετουργικού πριν τον ύπνο είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε το παιδί σας να κάνει τη μετάβαση στον ύπνο. …
- Μπιπίλισμα αντίχειρα. …
- Νυχτερινό φως. …
- Μεταβατικό αντικείμενο. …
- Κούνημα ή θηλασμός. …
- Ζεστό γάλα. …
- Πιπίλα. …
- Μηχανή λευκού θορύβου ή μαλακόμουσική.
