Όλοι χρειάζονται βιταμίνη D – μας βοηθά να απορροφήσουμε τη σωστή ποσότητα ασβεστίου και φωσφόρου. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην εγκυμοσύνη, καθώς βοηθά στην ανάπτυξη των οστών, των δοντιών, των νεφρών, της καρδιάς και του νευρικού συστήματος του μωρού σας.
Τι συμβαίνει εάν η βιταμίνη D είναι χαμηλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Δυσμενή αποτελέσματα υγείας όπως προεκλαμψία, χαμηλό βάρος γέννησης, νεογνική υπασβεστιαιμία, κακή μεταγεννητική ανάπτυξη, ευθραυστότητα των οστών και αυξημένη συχνότητα αυτοάνοσων νοσημάτων έχουν συνδεθεί με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνη και βρεφική ηλικία.
Τι κάνει η βιταμίνη D σε ένα έμβρυο;
Η
Βιταμίνη D επενδύει στην ευημερία του μωρού σας υποστηρίζοντας την υγιή ανάπτυξη των οστών. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D σχετίζεται επίσης με την προεκλαμψία.
Πότε είναι πιο σημαντική η βιταμίνη D στην εγκυμοσύνη;
Ενώ περιμένουμε πιο ισχυρά δεδομένα, θα πρέπει να συνεχίσουμε να συμπληρώνουμε αυτό το θρεπτικό συστατικό σε όλες τις έγκυες γυναίκες από την την 12η εβδομάδα κύησης και μετά. Ημερήσιες δόσεις 1000-2000 IU μπορούν να συνιστώνται σε όλες τις προγεννητικές γυναίκες στη Νότια Ασία, χωρίς να υπολογίζονται τα επίπεδα 25(OH) D στον ορό.
Χρειάζεστε βιταμίνη D όταν είστε έγκυος;
Βιταμίνη D στην εγκυμοσύνη
Χρειάζεστε 10 μικρογραμμάρια βιταμίνης D κάθε μέρα και θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο λήψης ενός συμπληρώματος που περιέχει αυτήν την ποσότητα μεταξύ Σεπτεμβρίου και Μαρτίου. Η βιταμίνη D ρυθμίζει την ποσότητα ασβεστίου και φωσφορικών αλάτων στο σώμα, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση των οστών, των δοντιών καιμύες υγιείς.
