2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Η ρυθμισμένη βιταμίνη C συνδυάζει μια εξαιρετικά απορροφήσιμη μορφή βιταμίνης C μαζί με τα ρυθμιστικά μέταλλα μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο για να επιτρέψει υψηλότερες δόσεις χωρίς στομαχικές διαταραχές και για την υποστήριξη της σωστής μυϊκής χαλάρωσης και συστολή.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της βιταμίνης C και της ρυθμισμένης βιταμίνης C;
Παρέχουν επιπλέον οφέλη για το ανοσοποιητικό και μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της βιοδιαθεσιμότητας. Τα μεταλλικά ασκορβικά όπως το ασβέστιο και το ασκορβικό μαγνήσιο ονομάζονται συχνά «ρυθμισμένη» βιταμίνη C. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι αυτές είναι πιο ήπιες μορφές βιταμίνης C που είναι καλύτερα ανεκτές από το έντερο.
Ποιες είναι οι παρενέργειες της ρυθμισμένης βιταμίνης C;
Μπορεί να εμφανιστεί διάρροια, δυσκοιλιότητα, ναυτία, έμετος, κοιλιακές κράμπες/πόνος ή καούρα. Εάν κάποια από αυτές τις επιδράσεις επιμένει ή επιδεινωθεί, ενημερώστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας αμέσως.
Ποια είναι η καλύτερη μορφή βιταμίνης C για λήψη;
Εδώ, τα καλύτερα συμπληρώματα βιταμίνης C:
- Καλύτερο συνολικά: Nature's Bounty Vitamin C. …
- Καλύτερο βιολογικό: Βιταμίνη C Garden of Life με Amla. …
- Καλύτερη κάψουλα: Solgar Vitamin C 1000 mg. …
- Καλύτερο Gummy: NOW Μασώμενη βιταμίνη C-500. …
- Καλύτερα ενισχυμένα: Καθαρή ενθυλάκωση Essential-C και φλαβονοειδή. …
- Καλύτερη γεύση: MegaFood C Defense Gummies.
Η ρυθμισμένη βιταμίνη C προκαλεί αέρια;
Η βιταμίνη C θεωρείται γενικά ασφαλής επειδή το σώμα σας απαλλάσσεται από ό,τι δεν χρησιμοποιεί. Αλλάσε υψηλές δόσεις (πάνω από 2.000 mg ημερησίως) μπορεί να προκαλέσει διάρροια, αέρια ή στομαχικές διαταραχές. Εάν εμφανίσετε αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες, μειώστε τη δόση της βιταμίνης C.
Συνιστάται:
Γιατί να παίρνω βιταμίνη C με ιππουρική μεθεναμίνη;
Για να δράσει το φάρμακο, τα ούρα πρέπει να διατηρούν οξύ και ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συμπληρώματα βιταμίνης C ή cranberry να ληφθούν σε συνδυασμό με το Hiprex. Το φάρμακο είναι γενικά δραστικό έναντι των πιο κοινών οργανισμών που προκαλούν ουρολοιμώξεις και την επανεμφάνισή τους.
Είναι η βιταμίνη f βιταμίνη;
Παρά το όνομά της, η βιταμίνη F δεν είναι πραγματικά μια παραδοσιακή βιταμίνη. Είναι ένα λίπος - δύο λιπαρά, στην πραγματικότητα. Δηλαδή άλφα-λινολενικό οξύ (ALA) και λινολεϊκό οξύ (LA). Χωρίς αυτά τα λιπαρά οξέα, είναι αδύνατο να ζήσεις μια υγιή ζωή.
Γιατί εγκυμοσύνη με βιταμίνη D;
Όλοι χρειάζονται βιταμίνη D – μας βοηθά να απορροφήσουμε τη σωστή ποσότητα ασβεστίου και φωσφόρου. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην εγκυμοσύνη, καθώς βοηθά στην ανάπτυξη των οστών, των δοντιών, των νεφρών, της καρδιάς και του νευρικού συστήματος του μωρού σας.
Είναι η βιταμίνη g βιταμίνη;
Παρά το όνομά της, η βιταμίνη D δεν είναι μια βιταμίνη, αλλά μια προορμόνη ή πρόδρομος μιας ορμόνης. Οι βιταμίνες είναι θρεπτικά συστατικά που ο οργανισμός δεν μπορεί να δημιουργήσει, και έτσι ένα άτομο πρέπει να τις καταναλώνει στη διατροφή του.
Γιατί οι καπνιστές χρειάζονται περισσότερη βιταμίνη C;
Καπνιστές και παθητικοί "καπνιστές" Μελέτες δείχνουν σταθερά ότι οι καπνιστές έχουν χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης C στο πλάσμα και τα λευκοκύτταρα από τους μη καπνιστές, οφείλονται εν μέρει στο αυξημένο οξειδωτικό στρες [8].
