Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη βελτίωση της υγείας και της σύστασης του σώματος. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να προάγει την απώλεια βάρους, τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, την πρόληψη ασθενειών και την αποκατάσταση της άσκησης.
Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με χάπια πράσινου τσαγιού;
Δύο αξιολογήσεις πολλών ελεγχόμενων δοκιμών σε συμπληρώματα πράσινου τσαγιού διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι έχασαν περίπου 3 λίβρες (1,3 κιλά) κατά μέσο όρο (23, 24). Λάβετε υπόψη ότι δεν είναι όλα τα λιπαρά ίδια. Το υποδόριο λίπος βρίσκεται κάτω από το δέρμα σας, αλλά μπορεί επίσης να έχετε σημαντικές ποσότητες σπλαχνικού λίπους, που ονομάζεται επίσης λίπος στην κοιλιά.
Τα χάπια πράσινου τσαγιού βοηθούν στην απώλεια λίπους στην κοιλιά;
Το πράσινο τσάι ενθαρρύνει την απώλεια βάρους/καύση λίπους
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε κατεχίνες και καφεΐνη. Και οι δύο αυτές χημικές ουσίες έχει αποδειχθεί ότι κάνουν το σώμα πιο αποτελεσματικό στην καύση θερμίδων, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους. Το 2009 μια μελέτη διαπίστωσε ότι η κατεχίνη πράσινου τσαγιού μειώνει το λίπος στην κοιλιά σε παχύσαρκους ενήλικες.
Είναι τα χάπια πράσινου τσαγιού καλά για απώλεια βάρους;
Χάπια πράσινου τσαγιού Recap
Τα συμπληρώματα πράσινου τσαγιού μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της απώλειας βάρους, στην εξισορρόπηση της σύστασης του σώματος και στη μείωση του κινδύνου καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και νευρολογικών παθήσεων. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της γενικής υγείας σε υγιείς ανθρώπους.
Είναι οι κάψουλες πράσινου τσαγιού εξίσου αποτελεσματικές με το τσάι;
Ένα ζεστό φλιτζάνι φρεσκοκομμένοΤο πράσινο τσάι είναι κάθε μέρα καλύτερο από το να σκάσει ένα συμπλήρωμα χάπι. Αλλά, αν έχετε δοκιμάσει και απλά δεν μπορείτε να δημιουργήσετε μια γεύση για το πράσινο τσάι, μπορείτε να δοκιμάσετε το εκχύλισμα του. Αυτές οι κάψουλες σας προσφέρουν σχεδόν τα ίδια οφέλη για την υγεία με το να πίνετε πράσινο τσάι, μόνο εάν είστε προσεκτικοί.
