2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Σύμφωνα με τον Δρ Gundry, οι λεκτίνες είναι τοξίνες που παράγουν τα φυτά για να επιβιώσουν και δεν πρέπει να καταναλώνονται λόγω των πολλών επιπλοκών που προκαλούν, όπως φλεγμονή, εντερική βλάβη, και αύξηση βάρους.
Γιατί οι λεκτίνες προκαλούν αύξηση βάρους;
Καθώς οι λεκτίνες περνούν μέσα από τον εντερικό φραγμό, το ανοσοποιητικό μας σύστημα ενεργοποιείται, αντιμετωπίζοντας αυτά τα «ξένα» σώματα και προκαλώντας φλεγμονή. Αυτό, λέει ο Gundry, σας κάνει να στοιβάζετε τα κιλά. Η φλεγμονή πυροδοτεί την παραγωγή ορμονών αποθήκευσης λίπους, ώστε το σώμα σας να μπορεί να τις χρησιμοποιήσει ως καύσιμο για να καταπολεμήσει τις λεκτίνες.
Σας βοηθούν οι λεκτίνες να χάσετε βάρος;
Σύμφωνα με τον δημιουργό της δίαιτας Dr. Steven Gundry, μια ομάδα πρωτεϊνών που ονομάζονται λεκτίνες καταστρέφουν την υγεία μας. Ο πρώην καρδιοχειρουργός υποστηρίζει ότι εξαλείφοντας τις λεκτίνες (που βρίσκονται σε νυχτολούλουδα, δημητριακά και γαλακτοκομικά, μεταξύ άλλων τροφών), μπορείτε να μειώσετε τη φλεγμονή, να χάσετε βάρος και να ενισχύσετε την ευεξία σας.
Ποιες είναι οι παρενέργειες των λεκτινών;
Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τις ευαισθησίες στα τρόφιμα στη λεκτίνη και στην ακουαπορίνη περιλαμβάνουν:
- Φούσκωμα, αέρια και κοιλιακές κράμπες.
- Επώδυνες και πρησμένες αρθρώσεις.
- Κούραση και κούραση.
- Δερματικά εξανθήματα.
- Ορμονικές διακυμάνσεις.
- Ναυτία.
- Συμπτώματα παρόμοια με αλλεργίες.
- Νευρολογικά συμπτώματα.
Τι θα συμβεί αν τρώτε πολύ λεκτίνη;
Έρευνες δείχνουν ότι φυτεύουν λεκτίνεςθα μπορούσε ακόμη και να έχει ρόλο στη θεραπεία του καρκίνου (3). Ωστόσο, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ορισμένων τύπων λεκτινών μπορεί να βλάψει το τοίχωμα του εντέρου. Αυτό προκαλεί ερεθισμό που μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως διάρροια και έμετο. Μπορεί επίσης να εμποδίσει το έντερο να απορροφήσει σωστά τα θρεπτικά συστατικά.
Συνιστάται:
Το bodybuilding θα σας κάνει να κερδίσετε βάρος;
Η μυϊκή μάζα είναι πιο πυκνή από τη λιπώδη μάζα και αναμφίβολα θα κερδίσετε βάρος από τα άπαχα μυϊκά κέρδη. Ενώ τα ρούχα σας μπορεί να αισθάνονται πιο χαλαρά, η ζυγαριά μπορεί να σας πει το αντίθετο. Αυτή είναι μια νίκη! Δουλεύετε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα που περιλαμβάνει τόσο δύναμη όσο και προετοιμασία και τώρα κερδίζετε την ανταμοιβή.
Τι κάνουν οι λεκτίνες στο σώμα σας;
Οι λεκτίνες είναι ένας τύπος πρωτεΐνης που, στον άνθρωπο, μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των κυττάρων και να υποστηρίξει την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων. Παίζουν επίσης ρόλο στην ανθρώπινη ανοσολογική απόκριση. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι λεκτινών.
Σας βοηθά το πλιγούρι βρώμης να κερδίσετε βάρος;
Πλιγούρι βρώμης για αύξηση βάρους Το πλιγούρι βρώμης είναι επίσης ένα εξαιρετικό γεύμα για αύξηση βάρους, καθώς μπορείτε εύκολα να προσθέσετε επιπλέον θερμίδες. Αρχικά, επιλέξτε βρώμη σε ρολό, βρώμη κομμένη σε χάλυβα ή στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης χωρίς γεύση.
Ποια προϊόντα σας κάνουν να χάσετε βάρος;
Εδώ είναι τα 12 πιο δημοφιλή χάπια και συμπληρώματα αδυνατίσματος, που αξιολογήθηκαν από την επιστήμη Εκχύλισμα Garcinia Cambogia. Κοινοποιήστε στο Pinterest. … Hydroxycut. … Καφεΐνη. … Orlistat (Alli) … Κετόνες Raspberry. … Εκχύλισμα από κόκκους πράσινου καφέ.
Βεβαιωθείτε ότι θα σας κάνει να κερδίσετε βάρος;
Λεπτομέρειες. Βεβαιωθείτε ότι τα διατροφικά ροφήματα Plus είναι κλινικά αποδεδειγμένα ότι βοηθούν στην αύξηση βάρους. Κάθε σέικ περιέχει 16 γραμμάρια πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας, 350 θερμίδες, 27 βιταμίνες και μέταλλα και θρεπτικά συστατικά για την υποστήριξη της υγείας του ανοσοποιητικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών Α και D, ψευδάργυρου και αντιοξειδωτικών.
