Πότε χρησιμοποιείται η κάμψη στον αθλητισμό;

2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05

Καμπή – κάμψη άρθρωσης. Αυτό συμβαίνει όταν η γωνία μιας άρθρωσης μειώνεται. Για παράδειγμα, ο αγκώνας κάμπτεται όταν εκτελείτε μια μπούκλα του δικεφάλου. Το γόνατο λυγίζει για να προετοιμαστεί για το λάκτισμα μιας μπάλας.

Γιατί χρησιμοποιείται η κάμψη;

Στα άκρα, η κάμψη μειώνει τη γωνία μεταξύ των οστών (κάμψη της άρθρωσης), ενώ η επέκταση αυξάνει τη γωνία και ανορθώνει την άρθρωση. Για το άνω άκρο, όλες οι κινήσεις προς τα εμπρός είναι κάμψη και όλες οι οπίσθιες κινήσεις είναι έκταση.

Τι είναι ένα παράδειγμα κίνησης κάμψης;

Για παράδειγμα, το κάμψη του αγκώνα ή το σφίξιμο ενός χεριού σε μια γροθιά, είναι παραδείγματα κάμψης. … Η κάμψη του ώμου ή του ισχίου είναι κίνηση του χεριού ή του ποδιού προς τα εμπρός. Η επέκταση είναι το αντίθετο της κάμψης, περιγράφοντας μια κίνηση ανόρθωσης που αυξάνει τη γωνία μεταξύ των μερών του σώματος.

Τι είναι η κάμψη στην προπόνηση;

Το

Flexion είναι ο ιατρικός όρος για την κάμψη ενός χεριού ή ποδιού. Από τεχνική άποψη, είναι μια φυσική θέση που μειώνει τη γωνία μεταξύ των οστών του άκρου σε μια άρθρωση. Εμφανίζεται όταν οι μύες συστέλλονται και μετακινούν τα οστά και τις αρθρώσεις σας σε μια λυγισμένη θέση. 1

Τι είναι ένα αθλητικό παράδειγμα πλάγιας κάμψης;

Η κίνηση ενός μέρους του σώματος στο πλάι ονομάζεται πλάγια κάμψη. Αυτός ο τύπος κίνησης συνδέεται συνήθως με τον αυχένα και τη σπονδυλική στήλη. Για παράδειγμα, όταν μετακινείτε το κεφάλι σας προς έναν από τους ώμους σας ή λυγίζετε το σώμα σαςπλάγια, εκτελείτε πλάγια κάμψη.