Μια μπάλα τοκετού μπορεί να προσφέρει μεγάλη άνεση πριν και κατά τη διάρκεια του τοκετού. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, στη μείωση της πυελικής πίεσης και μπορεί ακόμη και να συντομεύσει τον τοκετό. Το μόνο πράγμα που δεν μπορεί να κάνει, όμως, είναι να προκαλέσει τοκετό. Και το καλύτερο πράγμα για μια μπάλα τοκετού, μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε μετά τη γέννα για να κάθεστε άνετα ή να αποκτήσετε φόρμα.
Πότε πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε μια μπάλα τοκετού;
Πώς να χρησιμοποιήσετε μια μπάλα τοκετού. Μπορείτε να καθίσετε στην μπάλα τοκετού σας από πολύ νωρίς στην εγκυμοσύνη. Στη συνέχεια, από περίπου 32 εβδομάδες, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσει με κάποιες ήπιες ασκήσεις εγκυμοσύνης (δείτε παρακάτω), αν και θα πρέπει πάντα να ρωτάτε τον γιατρό ή τη μαία σας πριν τις δοκιμάσετε.
Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση μιας μπάλας τοκετού;
Μια μπάλα τοκετού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου του τοκετού, να μειώσει τον πόνο των συσπάσεων (ειδικά αν τη χρησιμοποιήσετε για μερικούς μήνες πριν γεννήσετε), να μειώσει το άγχος και να συντομεύσει το πρώτο στάδιο του τοκετού. Η χρήση μιας μπάλας τοκετού μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να υιοθετήσετε διαφορετικές όρθιες θέσεις, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να γεννήσετε αποτελεσματικά.
Μπορεί μια μπάλα τοκετού να σας βοηθήσει να διασταλεί;
Καθίστε σε μια μπάλα τοκετούΣύμφωνα με τον Brichter, το να κάθεστε σε μια μπάλα τοκετού σε ουδέτερες θέσεις με φαρδιά πόδια προετοιμάζει το σώμα για τον τοκετό αυξάνοντας τη ροή του αίματος, ανοίγοντας τη λεκάνη και ενθαρρύνοντας τη διαστολή του τραχήλου της μήτρας.
Μπορεί η μπάλα τοκετού να σπάσει τα νερά;
Αν και μερικές γυναίκες μπορεί να ξεκινήσουν τοκετό ενώ κάθονται, περιστρέφονται,ή αναπηδώντας σε μια μπάλα τοκετού, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι αυτές οι μπάλες μπορούν να προκαλέσουν τοκετό ή να σπάσουν το νερό σας.
