Φολικό και φολικό οξύ. Το φυλλικό οξύ είναι μια βιταμίνη Β που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα. Η ανθρωπογενής μορφή του φυλλικού οξέος ονομάζεται φολικό οξύ. Το φυλλικό οξύ είναι επίσης γνωστό ως φυλλασίνη και βιταμίνη Β9.
Θεωρείται το φολικό οξύ βιταμίνη;
Η βιταμίνη Β9, που ονομάζεται επίσης φυλλικό οξύ ή φολικό οξύ, είναι μία από τις 8 βιταμίνες Β. Όλες οι βιταμίνες Β βοηθούν το σώμα να μετατρέψει την τροφή (υδατάνθρακες) σε καύσιμο (γλυκόζη), το οποίο χρησιμοποιείται για την παραγωγή ενέργειας. Αυτές οι βιταμίνες Β, που συχνά αναφέρονται ως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βοηθούν επίσης το σώμα να χρησιμοποιεί λίπη και πρωτεΐνες.
Είναι το φολικό οξύ βιταμίνη ή σίδηρος;
Το φυλλικό οξύ (φολικό) είναι ένας τύπος βιταμίνης Β. Ο σίδηρος και η βιταμίνη Β βοηθούν το σώμα σας να παράγει και να διατηρεί υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια.
Είναι το φολικό οξύ και η βιταμίνη Β12 το ίδιο πράγμα;
Η βιταμίνη Β12, που ονομάζεται επίσης κοβαλαμίνη, βρίσκεται σε τροφές από ζώα, όπως κόκκινο κρέας, ψάρι, πουλερικά, γάλα, γιαούρτι και αυγά. Το φυλλικό οξύ (βιταμίνη Β9) αναφέρεται σε μια φυσική μορφή της βιταμίνης, ενώ το φολικό οξύ αναφέρεται στο συμπλήρωμα που προστίθεται σε τρόφιμα και ποτά.
Τι κατηγορία βιταμινών είναι το φολικό οξύ;
Το
Φολικό οξύ ανήκει σε μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται Βιταμίνες, Υδατοδιαλυτές.
