Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και δημητριακά, το οποίο είναι εξαιρετικά καλό για την υγεία του πεπτικού σας συστήματος. Επιπλέον, λόγω των φυτικών ινών και των υψηλών ποσοτήτων ανθεκτικού αμύλου που υπάρχει στο μούσλι, αισθάνεστε χορτάτοι και κορεσμένοι για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους, κρατώντας μακριά τα τρόφιμα με πολλές θερμίδες και βοηθώντας το ταξίδι σας στην απώλεια βάρους.
Σας κάνει το μούσλι να χάσετε βάρος;
Το
Μούσλι είναι το βέλτιστο πρωινό και υποστηρίζει μια υγιή απώλεια βάρους χάρη στις πολυάριθμες ίνες και τις βιταμίνες. 24 άτομα ακολούθησαν τη δίαιτα μούσλι για δύο εβδομάδες και έχασαν βάρος και λίπος.
Πώς τρώτε μούσλι για απώλεια βάρους;
Σκεφτείτε δημητριακά, φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα, σπόρους και ξηρούς καρπούς. Το παρασκεύασμα, το οποίο είναι γεμάτο βιταμίνες, σίδηρο και μαγνήσιο, μπορεί επίσης να αναμειχθεί μαζί με γάλα (σόγια, αμύγδαλο ή αγελαδινό) ή γιαούρτι ή χυμό φρούτων και να αφεθεί στο ψυγείο όλη τη νύχτα.
Ποιο είναι καλύτερο βρώμη ή μούσλι;
Η βρώμη είναι πλούσια σε βασικά θρεπτικά συστατικά, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, αλλά το μούσλι έχει συγκριτικά υψηλότερες πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά λόγω της παρουσίας πρόσθετων συστατικών σε αυτήν. … Δεδομένου ότι η βρώμη έχει χαμηλές θερμίδες και λιπαρά, θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως η τέλεια επιλογή για εσάς εάν θέλετε να χάσετε λίπος.
Ποιο είναι το καλύτερο δημητριακό για απώλεια βάρους;
Τα καλύτερα δημητριακά πρωινού για απώλεια βάρους
- General Mills Cheerios.
- Kellogg's All-Bran.
- General Mills Fiber One Original.
- Kashi 7Ψήγματα ολικής αλέσεως.
- Kellogg's Bite Size Unfrosted Mini-Wheats.
- Kashi GoLean.
- Δημοσίευση ψιλοκομμένου πίτουρου σίτου.
- Nature's Path Organic SmartBran.
