Οι νάρθηκες της κνήμης εμφανίζονται όταν οι μύες και τα οστά στο κάτω μέρος του ποδιού τραβούν και τραβούν κατά την εισαγωγή τους στο οστούν κνήμης Η κνήμη /ˈtɪbiə/ (πληθυντικός κνήμη /ˈtɪbii/ ή κνήμη), γνωστό και ως κνήμη ή κνήμη, είναι το μεγαλύτερο, ισχυρότερο και πρόσθιο (μετωπιαίο) από τα δύο οστά στο πόδι κάτω από το γόνατο στα σπονδυλωτά (το άλλο είναι η περόνη, πίσω και προς τα έξω της κνήμης), και συνδέει το γόνατο με τα οστά του αστραγάλου. https://en.wikipedia.org › wiki › Tibia
Tibia - Wikipedia
(η κνήμη) και γίνεται φλεγμονή (ερεθισμένη και πρησμένη) και επώδυνη. Οι αθλητές έχουν συχνά πόνο στην κνήμη επειδή ασκούν επαναλαμβανόμενη πίεση στο οστό της κνήμης, στους μύες και στους συνδετικούς ιστούς.
Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω νάρθηκες κνήμης ή μυ;
Συμπτώματα νάρθηκα κνήμης
- ένας θαμπός πόνος στο μπροστινό μέρος του κάτω ποδιού.
- πόνος που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της άσκησης.
- πόνος και στις δύο πλευρές του οστού της κνήμης.
- μυϊκός πόνος.
- πόνος στο εσωτερικό μέρος του κάτω ποδιού.
- ευαισθησία ή πόνος στο εσωτερικό μέρος του κάτω ποδιού.
- πρήξιμο στο κάτω πόδι (συνήθως ήπιο, εάν υπάρχει)
Οι νάρθηκες κνήμης επηρεάζουν τα οστά ή τους μυς;
Οι νάρθηκες κνήμης (σύνδρομο έσω κνημιαίου στρες) είναι μια φλεγμονή των μυών, των τενόντων και του οστικού ιστού γύρω από την κνήμη σας. Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως κατά μήκος του εσωτερικού ορίου της κνήμης, όπουοι μύες προσκολλώνται στο οστό. Ο πόνος στην κνήμη εμφανίζεται συχνότερα στο εσωτερικό άκρο της κνήμης σας (κνήμη).
Είναι νάρθηκες κνήμης στο οστό;
Ο όρος "νάρθηκες κνήμης" αναφέρεται σε πόνος κατά μήκος του οστού της κνήμης (κνήμη) - το μεγάλο οστό στο μπροστινό μέρος του κάτω ποδιού σας. Οι νάρθηκες κνήμης είναι συνηθισμένοι σε δρομείς, χορευτές και νεοσύλλεκτους.
Οι νάρθηκες κνήμης προκαλούνται από σφιγμένους μύες;
Επειδή η προωθητική κίνηση του τρεξίματος λειτουργεί περισσότερο στο πίσω μέρος του ποδιού παρά στο μπροστινό μέρος, οι δρομείς έχουν συχνά υπερβολική εργασία, σφιχτούς μύες γάμπας και αδύναμους μύες της κνήμης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τέσσερις συγκεκριμένους τραυματισμούς στο κάτω μέρος του ποδιού – τραβήγματα της γάμπας, νάρθηκες κνήμης, κατάγματα στρες και σύνδρομο διαμερίσματος.
