2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, η μήτρα σας συσπάται για να βοηθήσει στην αποβολή της επένδυσης της. Ορμονοειδείς ουσίες (προσταγλανδίνες) που εμπλέκονται στον πόνο και τη φλεγμονή πυροδοτούν τις συσπάσεις των μυών της μήτρας. Τα υψηλότερα επίπεδα προσταγλανδινών σχετίζονται με πιο σοβαρές κράμπες περιόδου.
Πόσο επώδυνες είναι οι κράμπες περιόδου;
Οι περισσότερες γυναίκες το παθαίνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Συνήθως γίνεται αισθητή ως επώδυνες μυϊκές κράμπες στην κοιλιά, οι οποίες μπορεί να εξαπλωθούν στην πλάτη και τους μηρούς. Ο πόνος μερικές φορές έρχεται σε έντονους σπασμούς, ενώ άλλες φορές μπορεί να είναι θαμπός αλλά πιο σταθερός. Μπορεί επίσης να διαφέρει με κάθε περίοδο.
Είναι φυσιολογικές οι επώδυνες περίοδοι;
Κάποιος πόνος, κράμπες και ενόχληση κατά τη διάρκεια της περιόδου είναι φυσιολογικός. Ο υπερβολικός πόνος που σας κάνει να χάσετε τη δουλειά ή το σχολείο δεν είναι. Η επώδυνη έμμηνος ρύση ονομάζεται επίσης δυσμηνόρροια. Υπάρχουν δύο τύποι δυσμηνόρροιας: πρωτοπαθής και δευτεροπαθής.
Γιατί είναι τόσο επώδυνη η πρώτη μέρα της περιόδου μου;
Αυτός ο πόνος προκαλείται από φυσικές χημικές ουσίες που ονομάζονται προσταγλανδίνες που παράγονται στην επένδυση της μήτρας. Οι προσταγλανδίνες προκαλούν συστολή των μυών και των αιμοφόρων αγγείων της μήτρας. Την πρώτη ημέρα της περιόδου, το επίπεδο των προσταγλανδινών είναι υψηλό.
Ποια ημέρα της περιόδου σας είναι οι χειρότερες κράμπες;
Συνήθως αισθάνονται σαν παλλόμενοι πόνοι στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας. Μπορούν να ξεκινήσουν μερικές μέρες πριν έρθει η περίοδός σας, και μερικές φορέςσυνεχίσετε καθ' όλη τη διάρκεια της περιόδου σας. Οι κράμπες είναι συνήθως χειρότερες κατά τις πρώτες ημέρες της περιόδου σας, όταν η ροή σας είναι η πιο έντονη. Μπορεί να πάθεις κράμπες μόλις έρθει η πρώτη περίοδος.
Συνιστάται:
Πόσες κούκλες είναι οι κράμπες περιόδου;
Η πλειονότητα των γυναικών βιώνουν μερικές κράμπες για μία έως δύο ημέρες κατά τη διάρκεια της περιόδου τους, και αυτό είναι φυσιολογικό. Τα έφηβα κορίτσια είναι επίσης πιο πιθανό να υποφέρουν από επώδυνες περιόδους σε σύγκριση με τις ενήλικες γυναίκες, ιδιαίτερα τις ενήλικες γυναίκες που έχουν κάνει παιδιά.
Πώς να ανακουφίσετε τις αφόρητες κράμπες περιόδου;
Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από κράμπες: Μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα όπως ιβουπροφαίνη (Advil), ναπροξένη (Aleve) ή ακεταμινοφαίνη (Tylenol). … Άσκηση. Τοποθέτηση θερμαινόμενου μαξιλαριού στην κοιλιά ή στο κάτω μέρος της πλάτης σας.
Πού να κάνετε μασάζ για να ανακουφίσετε τις κράμπες της περιόδου;
Το μασάζ μπορεί να μειώσει τους σπασμούς της μήτρας χαλαρώνοντας τη μήτρα. Προκειμένου να διαχειριστείτε πιο αποτελεσματικά τις κράμπες περιόδου, η θεραπεία μασάζ θα πρέπει να εστιάζεται στην κοιλιακή περιοχή. Ποιο σημείο πίεσης ανακουφίζει από τις κράμπες περιόδου;
Θα βοηθούσε ένα μυοχαλαρωτικό στις κράμπες περιόδου;
Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, το Cramp Aid ή Staady Mood μπορεί να λειτουργήσει ως ένα απολύτως φυσικό μυοχαλαρωτικό που υποστηρίζεται από έρευνα για τις κράμπες της περιόδου. Τι συνταγογραφούν οι γιατροί για έντονες κράμπες περιόδου;
Μπορεί οι κράμπες περιόδου να είναι εγκυμοσύνη;
Εγκυμοσύνη: Στις αρχές της εγκυμοσύνης, μπορεί να εμφανίσετε ήπιες ή ελαφριές κράμπες. Αυτές οι κράμπες πιθανότατα θα είναι σαν τις ελαφριές κράμπες που έχετε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, αλλά θα είναι στο κάτω μέρος του στομάχου ή στο κάτω μέρος της πλάτης σας.
