2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Εδώ είναι μια κλασική περίπτωση μιας ανθυγιεινής σούπας με βάση την κρέμα, λέει ο Lesht. Αυτό το πλούσιο αγαπημένο δεν περιέχει μόνο υπερβολικές θερμίδες και επίπεδα νατρίου, αλλά και ανθυγιεινές ποσότητες λίπους, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών.
Ποια είναι η πιο ανθυγιεινή σούπα;
Οι 5 χειρότερες σούπες για απώλεια βάρους (και 5 για να δοκιμάσετε αντ' αυτού)
- Σόουδα με αχιβάδα. Οτιδήποτε περιέχει τη λέξη "σούρα" πιθανότατα θα είναι πλούσιο σε κρέμα, λιπαρά και θερμίδες. …
- Σούπα πατάτας. …
- Αστακός. …
- τσίλι. …
- Σούπα με μπρόκολο και τυρί. …
- Σούπα μανιταριών και κριθαριού. …
- Σούπα ξυλοκόπο. …
- Σούπες με απλή ψύξη.
Είναι οι κρεμώδεις σούπες πιο υγιεινές από τον ζωμό;
Πρώτον, ωστόσο, ο Hunnes εξηγεί ότι οι σούπες με βάση το ζωμό (όπως η σούπα με νουντλ κοτόπουλου) είναι σημαντικά πιο υγιεινές από τιςσούπες με βάση την κρέμα (όπως η αχιβάδα), καθώς περιέχουν γενικά λιγότερες θερμίδες. …
Είναι η κρέμα σούπας καλή για απώλεια βάρους;
Η τακτική κατανάλωση σούπας έχει συνδεθεί με χαμηλότερο σωματικό βάρος. Ωστόσο, δεν υπάρχει επαρκής έρευνα σχετικά με τα οφέλη της δίαιτας με σούπα για απώλεια βάρους. Ωστόσο, λόγω της χαμηλής θερμιδικής φύσης αυτών των διατροφικών προγραμμάτων, θα πιθανότατα να χάσετε κάποιο βάρος βραχυπρόθεσμα.
Γιατί η σούπα είναι κακή για εσάς;
Η σούπα έχει διαβόητη υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο-και ναι, η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που τρώνε σούπα παίρνουν περισσότερο νάτριο από εκείνους που παραλείπουν το μπολ. … Αυτόείναι σημαντικό για την υγεία της καρδιάς επειδή το κάλιο ενθαρρύνει το σώμα σας να εκκρίνει νάτριο. Έτσι, ενώ η υπερβολική ποσότητα νατρίου μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, το κάλιο μπορεί να τη βοηθήσει να μειώσει ξανά.
Συνιστάται:
Σου κάνουν κακό τα σπαστά μπιζέλια;
Σου κάνουν κακό τα σπαστά μπιζέλια; … Η σύντομη απάντηση είναι ότι η κατανάλωση μερικώς μαγειρεμένων φακών και αρακά δεν είναι πιθανώς «επικίνδυνη», ειδικά η κατανάλωση τους μόνο μία φορά, αλλά θα μπορούσε να προκαλέσει κάποια πεπτική διαταραχή, ανάλογα με το πώς το άτομο σας το σύστημα αντιδρά και τι άλλο φάγατε εκείνη τη στιγμή.
Σου κάνουν τα αχλάδια κακό;
Τα αχλάδια είναι πλούσια σε απαραίτητα αντιοξειδωτικά, φυτικές ενώσεις και διαιτητικές ίνες. Συσκευάζουν όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά σε ένα πακέτο χωρίς λίπος, χωρίς χοληστερόλη, 100 θερμίδων. Ως μέρος μιας ισορροπημένης, θρεπτικής διατροφής, η κατανάλωση αχλαδιών θα μπορούσε να υποστηρίξει την απώλεια βάρους και να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου για καρκίνο, διαβήτη και καρδιακές παθήσεις.
Σου κάνουν κακό τα αναψυκτικά;
Η σόδα δεν είναι καλή για την υγεία ενός ατόμου επειδή περιέχει πολλή ζάχαρη. Η υπερβολική κατανάλωση σόδας μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, διαβήτη και καρδιαγγειακές παθήσεις. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), οι περισσότεροι άνθρωποι στην Αμερική καταναλώνουν πάρα πολλά πρόσθετα σάκχαρα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας.
Σου κάνουν κακό τα ακουστικά;
Τα ακουστικά που περνούν πάνω από τα αυτιά σας μπορούν επίσης να βλάψουν την ακοή σας αν τα χρησιμοποιείτε πολύ καιρό ή αν ακούτε μουσική πολύ δυνατά. Απλώς δεν αποτελούν τόσο μεγάλο κίνδυνο όσο τα ακουστικά: Η πηγή του ήχου στον ακουστικό πόρο μπορεί να αυξήσει την ένταση του ήχου κατά 6 έως 9 ντεσιμπέλ - αρκετά για να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.
Σου κάνουν κακό τα ζεστά μπάνια;
Όσο ωραίο είναι να κάθεσαι σε σχεδόν ζεστό νερό, αυτή η ζέστη δεν κάνει καλό στο δέρμα σου. … Η Tanzi εξηγεί ότι όταν το νερό είναι πολύ ζεστό, αφαιρεί το δέρμα σας από τα φυσικά του έλαια, τα οποία θα μπορούσαν να σας αφήσουν ξηρό, φαγούρα και ερεθισμό.
