Εδώ είναι μια κλασική περίπτωση μιας ανθυγιεινής σούπας με βάση την κρέμα, λέει ο Lesht. Αυτό το πλούσιο αγαπημένο δεν περιέχει μόνο υπερβολικές θερμίδες και επίπεδα νατρίου, αλλά και ανθυγιεινές ποσότητες λίπους, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών.
Ποια είναι η πιο ανθυγιεινή σούπα;
Οι 5 χειρότερες σούπες για απώλεια βάρους (και 5 για να δοκιμάσετε αντ' αυτού)
- Σόουδα με αχιβάδα. Οτιδήποτε περιέχει τη λέξη "σούρα" πιθανότατα θα είναι πλούσιο σε κρέμα, λιπαρά και θερμίδες. …
- Σούπα πατάτας. …
- Αστακός. …
- τσίλι. …
- Σούπα με μπρόκολο και τυρί. …
- Σούπα μανιταριών και κριθαριού. …
- Σούπα ξυλοκόπο. …
- Σούπες με απλή ψύξη.
Είναι οι κρεμώδεις σούπες πιο υγιεινές από τον ζωμό;
Πρώτον, ωστόσο, ο Hunnes εξηγεί ότι οι σούπες με βάση το ζωμό (όπως η σούπα με νουντλ κοτόπουλου) είναι σημαντικά πιο υγιεινές από τιςσούπες με βάση την κρέμα (όπως η αχιβάδα), καθώς περιέχουν γενικά λιγότερες θερμίδες. …
Είναι η κρέμα σούπας καλή για απώλεια βάρους;
Η τακτική κατανάλωση σούπας έχει συνδεθεί με χαμηλότερο σωματικό βάρος. Ωστόσο, δεν υπάρχει επαρκής έρευνα σχετικά με τα οφέλη της δίαιτας με σούπα για απώλεια βάρους. Ωστόσο, λόγω της χαμηλής θερμιδικής φύσης αυτών των διατροφικών προγραμμάτων, θα πιθανότατα να χάσετε κάποιο βάρος βραχυπρόθεσμα.
Γιατί η σούπα είναι κακή για εσάς;
Η σούπα έχει διαβόητη υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο-και ναι, η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που τρώνε σούπα παίρνουν περισσότερο νάτριο από εκείνους που παραλείπουν το μπολ. … Αυτόείναι σημαντικό για την υγεία της καρδιάς επειδή το κάλιο ενθαρρύνει το σώμα σας να εκκρίνει νάτριο. Έτσι, ενώ η υπερβολική ποσότητα νατρίου μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, το κάλιο μπορεί να τη βοηθήσει να μειώσει ξανά.
