2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Τα ακουστικά που περνούν πάνω από τα αυτιά σας μπορούν επίσης να βλάψουν την ακοή σας αν τα χρησιμοποιείτε πολύ καιρό ή αν ακούτε μουσική πολύ δυνατά. Απλώς δεν αποτελούν τόσο μεγάλο κίνδυνο όσο τα ακουστικά: Η πηγή του ήχου στον ακουστικό πόρο μπορεί να αυξήσει την ένταση του ήχου κατά 6 έως 9 ντεσιμπέλ - αρκετά για να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.
Είναι τα ακουστικά κακό για τον εγκέφαλό σας;
Ο εγκέφαλος δεν επηρεάζεται άμεσα από τα ακουστικά. Οι ανθυγιεινές συνήθειες των ακουστικών μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια ακοής και λοιμώξεις του αυτιού. Η βλάβη στο αυτί μπορεί να οδηγήσει σε νευρική βλάβη στον εγκέφαλο, αν και απίθανη.
Γιατί τα ακουστικά βλάπτουν την υγεία;
Τα αυτιά μας μπορεί να καταστραφούν από υπερβολικό ήχο και ο συνδυασμός υπερβολικού επιπέδου ήχου και διάρκειας έκθεσης συμβάλλει σε πιθανά προβλήματα ακοής. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για υγιείς συνήθειες ακρόασης. Έχετε υπόψη σας πόσο καιρό ακούτε και πόσο δυνατός είναι ο ήχος.
Είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε ακουστικά καθημερινά;
Ακουστικά δεν πρέπει ποτέ να ανεβαίνουν πάνω από το 60% της μέγιστης έντασης, ούτε να ακούγονται για περισσότερα από 60 λεπτά την ημέρα. Οι ειδικοί αποκαλούν αυτόν τον κανόνα 60/60, κάτι που πρέπει να ακολουθήσετε εσείς και τα παιδιά σας.
Πόσες ώρες την ημέρα πρέπει να φοράτε ακουστικά;
«Σαν εμπειρικό κανόνα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο συσκευές MP3 σε επίπεδα έως και 60% της μέγιστης έντασης για συνολικά 60 λεπτά την ημέρα», λέει ο Δρ. Foy. «Όσο πιο δυνατή είναι η ένταση, τόσο πιο σύντομηδιάρκεια θα πρέπει να είναι. Στη μέγιστη ένταση, θα πρέπει να ακούτε μόνο για περίπου πέντε λεπτά την ημέρα."
Συνιστάται:
Σου κάνουν κακό τα σπαστά μπιζέλια;
Σου κάνουν κακό τα σπαστά μπιζέλια; … Η σύντομη απάντηση είναι ότι η κατανάλωση μερικώς μαγειρεμένων φακών και αρακά δεν είναι πιθανώς «επικίνδυνη», ειδικά η κατανάλωση τους μόνο μία φορά, αλλά θα μπορούσε να προκαλέσει κάποια πεπτική διαταραχή, ανάλογα με το πώς το άτομο σας το σύστημα αντιδρά και τι άλλο φάγατε εκείνη τη στιγμή.
Σου κάνουν τα αχλάδια κακό;
Τα αχλάδια είναι πλούσια σε απαραίτητα αντιοξειδωτικά, φυτικές ενώσεις και διαιτητικές ίνες. Συσκευάζουν όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά σε ένα πακέτο χωρίς λίπος, χωρίς χοληστερόλη, 100 θερμίδων. Ως μέρος μιας ισορροπημένης, θρεπτικής διατροφής, η κατανάλωση αχλαδιών θα μπορούσε να υποστηρίξει την απώλεια βάρους και να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου για καρκίνο, διαβήτη και καρδιακές παθήσεις.
Σου κάνουν κακό τα αναψυκτικά;
Η σόδα δεν είναι καλή για την υγεία ενός ατόμου επειδή περιέχει πολλή ζάχαρη. Η υπερβολική κατανάλωση σόδας μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, διαβήτη και καρδιαγγειακές παθήσεις. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), οι περισσότεροι άνθρωποι στην Αμερική καταναλώνουν πάρα πολλά πρόσθετα σάκχαρα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας.
Σου κάνουν κακό τα ζεστά μπάνια;
Όσο ωραίο είναι να κάθεσαι σε σχεδόν ζεστό νερό, αυτή η ζέστη δεν κάνει καλό στο δέρμα σου. … Η Tanzi εξηγεί ότι όταν το νερό είναι πολύ ζεστό, αφαιρεί το δέρμα σας από τα φυσικά του έλαια, τα οποία θα μπορούσαν να σας αφήσουν ξηρό, φαγούρα και ερεθισμό.
Σου κάνουν κακό οι κρεμώδεις σούπες;
Εδώ είναι μια κλασική περίπτωση μιας ανθυγιεινής σούπας με βάση την κρέμα, λέει ο Lesht. Αυτό το πλούσιο αγαπημένο δεν περιέχει μόνο υπερβολικές θερμίδες και επίπεδα νατρίου, αλλά και ανθυγιεινές ποσότητες λίπους, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών.
