2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Η σόδα δεν είναι καλή για την υγεία ενός ατόμου επειδή περιέχει πολλή ζάχαρη. Η υπερβολική κατανάλωση σόδας μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, διαβήτη και καρδιαγγειακές παθήσεις. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), οι περισσότεροι άνθρωποι στην Αμερική καταναλώνουν πάρα πολλά πρόσθετα σάκχαρα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας.
Μπορούν τα αναψυκτικά να είναι υγιεινά;
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι τα αναψυκτικά με χαμηλές ή χωρίς θερμίδες είναι καλύτερα από τα κανονικά αναψυκτικά με ζάχαρη. "Είναι καλό να απολαμβάνετε ένα αναψυκτικό διαίτης αρκεί να μην το χρησιμοποιείτε ως άδεια για να προσθέσετε περισσότερες θερμίδες από άλλα τρόφιμα. Επειδή μερικοί άνθρωποι πίνουν ένα ρόφημα διαίτης για να μπορούν να φάνε ένα μεγάλο κομμάτι κέικ", λέει η Nestle.
Είναι κακό για εσάς ένα αναψυκτικό την εβδομάδα;
Κρατήστε το στη διατροφή σας με μέτρο, που σημαίνει όχι περισσότερες από 12 ουγγιές ημερησίως σε μία εβδομάδα. Μπορείτε να το εντάξετε στη διατροφή σας. (Ωστόσο), η κόλα θεωρείται μη θρεπτικό ρόφημα. Δεν μας δίνει ενέργεια ή θρεπτικά συστατικά.
Πόσο κακό είναι ένα αναψυκτικό την ημέρα για εσάς;
Ακόμη και αυτή η ποσότητα - ακόμα κι αν είναι αναψυκτικό διαίτης - μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Μια μελέτη της Αμερικανικής Ένωσης Διαβήτη ανέφερε ότι η κατανάλωση ενός ή περισσότερων αναψυκτικών την ημέρα σε σύγκριση με κανένα αύξησε τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου κατά 36% και διαβήτη τύπου 2 κατά 67%.
Πόση σόδα είναι πάρα πολύ;
Πίνοντας περισσότερα από 2 αναψυκτικά την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου, σύμφωνα με μελέτη. (WTNH) - Σύμφωνα με νέα μελέτη, όσοιπίνετε περισσότερα από δύο ποτήρια σόδα ή οποιοδήποτε αναψυκτικό την ημέρα έχουν υψηλό κίνδυνο θανάτου.
Συνιστάται:
Σου κάνουν κακό τα σπαστά μπιζέλια;
Σου κάνουν κακό τα σπαστά μπιζέλια; … Η σύντομη απάντηση είναι ότι η κατανάλωση μερικώς μαγειρεμένων φακών και αρακά δεν είναι πιθανώς «επικίνδυνη», ειδικά η κατανάλωση τους μόνο μία φορά, αλλά θα μπορούσε να προκαλέσει κάποια πεπτική διαταραχή, ανάλογα με το πώς το άτομο σας το σύστημα αντιδρά και τι άλλο φάγατε εκείνη τη στιγμή.
Σου κάνουν τα αχλάδια κακό;
Τα αχλάδια είναι πλούσια σε απαραίτητα αντιοξειδωτικά, φυτικές ενώσεις και διαιτητικές ίνες. Συσκευάζουν όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά σε ένα πακέτο χωρίς λίπος, χωρίς χοληστερόλη, 100 θερμίδων. Ως μέρος μιας ισορροπημένης, θρεπτικής διατροφής, η κατανάλωση αχλαδιών θα μπορούσε να υποστηρίξει την απώλεια βάρους και να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου για καρκίνο, διαβήτη και καρδιακές παθήσεις.
Σου κάνουν κακό τα ακουστικά;
Τα ακουστικά που περνούν πάνω από τα αυτιά σας μπορούν επίσης να βλάψουν την ακοή σας αν τα χρησιμοποιείτε πολύ καιρό ή αν ακούτε μουσική πολύ δυνατά. Απλώς δεν αποτελούν τόσο μεγάλο κίνδυνο όσο τα ακουστικά: Η πηγή του ήχου στον ακουστικό πόρο μπορεί να αυξήσει την ένταση του ήχου κατά 6 έως 9 ντεσιμπέλ - αρκετά για να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.
Σου κάνουν κακό τα ζεστά μπάνια;
Όσο ωραίο είναι να κάθεσαι σε σχεδόν ζεστό νερό, αυτή η ζέστη δεν κάνει καλό στο δέρμα σου. … Η Tanzi εξηγεί ότι όταν το νερό είναι πολύ ζεστό, αφαιρεί το δέρμα σας από τα φυσικά του έλαια, τα οποία θα μπορούσαν να σας αφήσουν ξηρό, φαγούρα και ερεθισμό.
Σου κάνουν κακό οι κρεμώδεις σούπες;
Εδώ είναι μια κλασική περίπτωση μιας ανθυγιεινής σούπας με βάση την κρέμα, λέει ο Lesht. Αυτό το πλούσιο αγαπημένο δεν περιέχει μόνο υπερβολικές θερμίδες και επίπεδα νατρίου, αλλά και ανθυγιεινές ποσότητες λίπους, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών.
