Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και επιλέξτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Το αλάτι θα πρέπει να περιορίζεται ειδικά εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, πρωτεΐνη στα ούρα σας ή πρήξιμο ή δυσκολία στην αναπνοή. Συνιστάται να τρώτε λιγότερο από 2000 mg νατρίου την ημέρα.
Μπορεί να βελτιωθεί η GFR των νεφρών;
Ο ρυθμός σπειραματικής διήθησης (GFR) είναι ένα μέτρο που μπορεί να λάβει ο γιατρός σας για το πόσο καλά λειτουργούν τα νεφρά σας. Μπορείτε να βελτιώσετε το GFR και τη λειτουργία των νεφρών σας εξετάζοντας τον τρόπο ζωής, τη διατροφή και τα φάρμακα και κάνοντας ορισμένες αλλαγές. Τα νεφρά σας είναι το σύστημα φιλτραρίσματος του σώματός σας.
Το πόσιμο νερό θα αυξήσει το GFR μου;
found η αυξημένη πρόσληψη νερού μειώνει στην πραγματικότητα το GFR. Μπορεί επομένως να φαίνεται ότι οποιαδήποτε «τοξίνη» που αφαιρείται αποκλειστικά με σπειραματική διήθηση απομακρύνεται λιγότερο αποτελεσματικά σε συνθήκες αυξημένης πρόσληψης νερού. Ωστόσο, δεν είναι βέβαιο ότι τέτοιες αλλαγές στο GFR επιμένουν με την πάροδο του χρόνου.
Μπορεί ένα χαμηλό GFR να αντιστραφεί;
Αν η μείωση του εκτιμώμενου ρυθμού σπειραματικής διήθησης (eGFR) οφείλεται σε οξεία νεφρική βλάβη με ξαφνική μείωση της νεφρικής λειτουργίας, αυτό συνήθως μπορεί να αντιστραφεί. Εάν η νεφρική νόσος οφείλεται σε χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ), η ανάκτηση του eGFR συνήθως δεν είναι δυνατή.
Πώς μπορώ να αυξήσω τον αριθμό της νεφρικής λειτουργίας;
6 Πράγματα που πρέπει να κάνουν τα άτομα με νεφρική νόσο:
- Μειώστε την υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Διαχειριστείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
- Μειώστε την πρόσληψη αλατιού.
- Αποφύγετε τα ΜΣΑΦ, έναν τύπο παυσίπονου.
- Μέτρια κατανάλωση πρωτεΐνης.
- Λάβετε ετήσιο εμβόλιο γρίπης.
