Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι έχει να πει η επιστήμη σχετικά με τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ενισχύσετε τόσο την κρυσταλλική όσο και τη ρευστή νοημοσύνη σας
- Ασκηθείτε τακτικά. …
- Κοιμηθείτε αρκετά. …
- Διαλογισμός. …
- Πιείτε καφέ. …
- Πίνετε πράσινο τσάι. …
- Τρώτε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. …
- Παίξτε ένα όργανο. …
- Διαβάστε.
Μπορείς να βελτιώσεις τη νοημοσύνη σου;
Η εκπαίδευση της μνήμης, του εκτελεστικού ελέγχου και του οπτικοχωρικού συλλογισμού μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τα επίπεδα νοημοσύνης σας. Ο καλύτερος τρόπος για να εκπαιδεύσετε αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου σας είναι να εμπλακείτε σε στοχαστικές δραστηριότητες και παιχνίδια, να μάθετε νέες δεξιότητες και να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας ενεργό.
Η ανάγνωση αυξάνει το IQ;
Με την προσθήκη σε αυτήν την αποθήκη, η ανάγνωση αυξάνει την κρυσταλλοποιημένη νοημοσύνη σας. … Στην πραγματικότητα, η αυξημένη έμφαση στις δεξιότητες κριτικής ανάγνωσης και γραφής στα σχολεία μπορεί εν μέρει να εξηγήσει γιατί οι μαθητές αποδίδουν, κατά μέσο όρο, περίπου 20 βαθμούς υψηλότερα στα τεστ IQ από ό,τι στις αρχές του 20ου αιώνα.
Πώς μπορώ να αυξήσω τη νοητική μου ικανότητα;
Έχοντας αυτό κατά νου, εδώ είναι επτά απλές μέθοδοι για να ενισχύσετε την ικανότητα του εγκεφάλου σας και να βελτιώσετε τη νοημοσύνη
- Διαλογισμός. …
- Ασκηθείτε τακτικά. …
- Γράψτε. …
- Ακούστε λίγο Μότσαρτ. …
- Γέλα. …
- Μια υγιεινή διατροφή. …
- Κοιμήσου πολύ.
Ποια παιχνίδια μπορούν να αυξήσουν το IQ;
Ακολουθούν 15 παιχνίδιαπου βασίζονται στις στρατηγικές, την κριτική σκέψη και τις ικανότητές σας φαντασίας
- Εφαρμογή Lumosity Brain-Training, δωρεάν για λήψη. …
- Κινέζικο σετ Mahjong με συμπαγή ξύλινη θήκη, 72,99 $. …
- Hasbro Scrabble Crossword Game, 16,99 $. …
- Sudoku: 400+ παζλ Sudoku (Εύκολα, μεσαία, σκληρά, πολύ σκληρά), 6,29 $.
