Ιδανικά, πάρτε χλωρέλλα το πρωί και άλλα χάπια το βράδυ. Εάν είναι πιο βολικό, η χλωρέλλα μπορεί να ληφθεί σε δύο ή τρεις δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και όχι όλη τη φορά. Πάρτε τη χλωρέλα πριν από τα γεύματα και με ένα μεγάλο ποτήρι νερό.
Πρέπει να πάρω χλωρέλα με άδειο στομάχι;
Η Λύση: Chlorella
Έχουν επίσης «φυσική χλωροφύλλη, συν βήτα-καροτίνη, μικτά καροτενοειδή, βιταμίνη C, σίδηρο και πρωτεΐνη». Έδωσα προσοχή στην προειδοποίησή τους ότι η χλωρέλλα μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερική δυσφορία και έκανα μια νοητική σημείωση να μην τα παίρνω με άδειο στομάχι.
Ποιος δεν πρέπει να παίρνει χλωρέλα;
Η χλωρέλλα μπορεί να δυσκολέψει τη δράση της βαρφαρίνης και άλλων φαρμάκων που αραιώνουν το αίμα. Ορισμένα συμπληρώματα χλωρέλλας μπορεί να περιέχουν ιώδιο, επομένως άτομα με αλλεργία στο ιώδιο θα πρέπει να τα αποφεύγουν. Πάντα να ενημερώνετε το γιατρό σας για τυχόν συμπληρώματα που παίρνετε, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών και αυτών που αγοράστηκαν χωρίς ιατρική συνταγή.
Τι κάνει η χλωρέλα στο σώμα σας;
Η
Chlorella περιέχει επίσης ένα ευρύ φάσμα αντιοξειδωτικών όπως ωμέγα-3, βιταμίνη C και καροτενοειδή όπως βήτα-καροτίνη και λουτεΐνη. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά καταπολεμούν τη βλάβη των κυττάρων στο σώμα μας και βοηθούν να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη, γνωστικών ασθενειών, καρδιακών προβλημάτων και καρκίνου.
Πότε πρέπει να πάρω αποτοξίνωση από χλωρέλλα;
Πάρτε τη χλωρέλλα πριν από τα γεύματα, με ένα μεγάλο ποτήρι νερό. Αποφύγετε τη λήψη τους ταυτόχροναως το φάρμακό σας (για παράδειγμα, αντισυλληπτικά χάπια). Εάν χρησιμοποιείτε σκόνη χλωρέλας στο μαγείρεμα, προσθέστε 1-3 κουταλάκια του γλυκού στο τέλος του μαγειρέματος για να αποτρέψετε τη διάσπαση βιταμινών και μετάλλων.
