2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Αν αισθανθήκατε ποτέ αέρια ή πρήξιμο μετά την κατανάλωση ξηρών καρπών, δεν είστε οι μόνοι. Είναι μια συνηθισμένη παρενέργεια, χάρη στις ενώσεις των ξηρών καρπών που ονομάζονται φυτικά και τανίνες, που τους καθιστούν δύσκολη την πέψη. Και τρώγοντας πολύ λίπος, το οποίο βρίσκεται σε αφθονία στους ξηρούς καρπούς, σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια, λέει ο Alan R.
Τι θα συμβεί αν τρώτε πολλά πεκάν;
Παρενέργειες από την κατανάλωση πολλών πεκάν:
Υψηλή χοληστερόλη . Ζάλη . Δύσπνοια . Έμετος.
Τα πεκάν προκαλούν κενώσεις;
5. Ξηροί καρποί και σπόροι για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Οι ξηροί καρποί είναι μια χορταστική τροφή που είναι επίσης γεμάτη με ίνες για να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Τα αμύγδαλα, τα πεκάν και τα καρύδια έχουν περισσότερες φυτικές ίνες από άλλους ξηρούς καρπούς.
Ποιες τροφές μπορούν να προκαλέσουν χαλαρά κόπρανα;
Οι συγκεκριμένοι παράγοντες ενεργοποίησης διαφέρουν μεταξύ των ατόμων
- Πικάντικο φαγητό. Τα πικάντικα τρόφιμα είναι από τις πιο κοινές αιτίες διάρροιας που προκαλείται από τα τρόφιμα. …
- Υποκατάστατα ζάχαρης. …
- Γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. …
- Καφές. …
- Τροφές που περιέχουν καφεΐνη. …
- Φρουκτόζη. …
- Σκόρδο και κρεμμύδια. …
- Μπρόκολο και κουνουπίδι.
Μπορεί να σας βλάψει το να τρώτε πολλά πεκάν;
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί. … Ωστόσο, οι ξηροί καρποί είναι πολύ πυκνοί σε θερμίδες (με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, χαμηλή σε νερό), επομένως η κατανάλωση απεριόριστων ποσοτήτων μπορεί εύκολα να προσθέσει επιπλέον αρκετές εκατοντάδες θερμίδεςημέρα στη διατροφή σας, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης.
Συνιστάται:
Μπορούν τα μπαστούνια νταής να προκαλέσουν διάρροια;
Μπορούν τα μπαστούνια νταής να προκαλέσουν διάρροια σε σκύλους; Οι σκύλοι σίγουρα μπορεί να αναπτύξουν διάρροια από μπαστούνια νταής, λόγω του πλούτου τους ή λόγω βακτηριακής μόλυνσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό θα ξεκαθαρίσει με λίγες μέρες ήπιας τροφής.
Μπορούν τα προβιοτικά να σας προκαλέσουν διάρροια;
Επειδή τα μικρόβια που χρησιμοποιούνται ως προβιοτικά υπάρχουν ήδη φυσικά στο σώμα σας, προβιοτικά τρόφιμα και συμπληρώματα θεωρούνται γενικά ασφαλή. Μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και μπορεί επίσης να προκαλέσουν ήπια στομαχική διαταραχή, διάρροια ή μετεωρισμό (διέλευση αερίων) και φούσκωμα για τις πρώτες ημέρες μετά την έναρξη της λήψης τους.
Μπορούν τα φουντούκια να προκαλέσουν διάρροια;
Το αίσθημα φουσκώματος και αέριο μετά την κατανάλωση πολλών ξηρών καρπών είναι αρκετά συνηθισμένο. Μπορείτε να κατηγορήσετε τις ενώσεις που υπάρχουν στους ξηρούς καρπούς για αυτό. Οι περισσότεροι ξηροί καρποί περιέχουν ενώσεις όπως φυτικά άλατα και τανίνες, που δυσκολεύουν το στομάχι μας να τους αφομοιώσει.
Μπορούν τα μπισκότα gingersnap να προκαλέσουν διάρροια;
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να πάρουν τζίντζερ χωρίς αρνητικές επιπτώσεις. Μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποιου είδους κοιλιακή δυσφορία, καούρα ή αέρια. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι τους προκαλεί διάρροια. Μπορούν τα μπισκότα με μελόψωμο να προκαλέσουν διάρροια;
Μπορεί τα φιστίκια να προκαλέσουν διάρροια;
Αλλεργίες: Τα άτομα που τρώνε τροφές στα οποία είναι αλλεργικά ή ευαίσθητα μπορεί να αναπτύξουν ερεθισμό του εντέρου, που οδηγεί σε πρωινή διάρροια. Τα κοινά τροφικά αλλεργιογόνα περιλαμβάνουν τα φιστίκια, το σιτάρι, το αυγό, τα γαλακτοκομικά και τα φρούτα.
