Εκτός από το να καταπραΰνει τον πονόλαιμο, οι γαργάρες με ζεστό αλατόνερο βοηθούν να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα του πονόδοντου. Και μείον το αλάτι, η τακτική γαργάρα με καθαρό νερό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, σύμφωνα με έρευνα. Θεωρούμε ότι αυτή η συμβουλή είναι εύκολη στην κατάποση.
Χρειάζεται το αλμυρό νερό να είναι ζεστό για να κάνετε γαργάρες;
Το το νερό μπορεί να είναι το καλύτερο ζεστό, καθώς η ζεστασιά μπορεί να ανακουφίσει περισσότερο τον πονόλαιμο παρά το κρύο. Είναι επίσης γενικά πιο ευχάριστο. Αλλά αν προτιμάτε κρύο νερό, δεν θα επηρεάσει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου. Το ζεστό νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει το αλάτι να διαλυθεί πιο εύκολα στο νερό.
Η γαργάρα με αλμυρό νερό σκοτώνει τα βακτήρια;
"Οι εκπλύσεις με θαλασσινό νερό σκοτώνουν πολλούς τύπους βακτηρίων μέσω της όσμωσης, η οποία αφαιρεί το νερό από τα βακτήρια", λέει ο Kammer. "Είναι επίσης καλοί προφυλάξεις έναντι της μόλυνσης, ειδικά μετά από διαδικασίες."
Πόση ώρα κάνετε γαργάρες με αλατόνερο;
Πώς να κάνετε γαργάρες με αλμυρό νερό: Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, πιείτε μια μεγάλη γουλιά και μετά κάντε γαργάρες για περίπου 30 δευτερόλεπτα, ρίξτε το νερό στο στόμα, τα δόντια και τα ούλα σας πριν το φτύνεις.
Είναι το ζεστό αλμυρό νερό καλό για τη μόλυνση του λαιμού;
Η Mayo Clinic σημειώνει ότι τα ζεστά υγρά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ενόχλησης που σχετίζεται με τον πονόλαιμο. Η Penn Medicine εξηγεί ότι το αλμυρό νερό μπορεί να βοηθήσει στην εξόντωση των βακτηρίων, στην ανακούφιση του πόνου και στη χαλάρωση της βλέννας, καθιστώντας το ιδιαίτερα χρήσιμο σεανακούφιση από τα συμπτώματά σας.
