13 Φυσικοί τρόποι για να αποκτήσετε πιο παχουλά μάγουλα
- Ασκήσεις προσώπου. Οι ασκήσεις προσώπου που ονομάζονται επίσης «γιόγκα προσώπου», τονώνουν τους μύες του προσώπου για μια πιο νεανική εμφάνιση. …
- Εφαρμόστε αλόη. …
- Φάε αλόη. …
- Εφαρμογή μήλου. …
- Φάτε μήλα. …
- Εφαρμόστε γλυκερίνη και ροδόνερο. …
- Εφαρμόστε μέλι. …
- Φάε μέλι.
Τι να φάτε για να αποκτήσετε παχουλά μάγουλα;
Καλές Διατροφικές Επιλογές:
Επομένως, για να αποκτήσετε απαλά, ελαστικά παχουλά μάγουλα τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή. Συμπεριλάβετε τρόφιμα όπως μήλα, καρότα, βρώμη, μέλι, γάλα, ξηρούς καρπούς και υγιή λίπη όπως μαύρη σοκολάτα, αυγά και αβοκάντο στην καθημερινή σας ρουτίνα για να αποκτήσετε απαλά μάγουλα χωρίς να παίρνετε βάρος.
Πώς θα απαλλαγείτε από τα παχουλά μάγουλα με φυσικό τρόπο;
Εδώ είναι 8 αποτελεσματικές μέθοδοι που θα σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος στο πρόσωπό σας
- Κάνε ασκήσεις προσώπου. …
- Προσθέστε το cardio στη ρουτίνα σας. …
- Πίνετε περισσότερο νερό. …
- Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ. …
- Μειώστε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες. …
- Αλλάξτε το πρόγραμμα ύπνου σας. …
- Προσέχετε την πρόσληψη νατρίου. …
- Τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες.
Πώς μπορώ να κάνω το πρόσωπό μου πιο παχύ;
Στρατηγικές
- Παρακολούθηση της πρόσληψης θερμίδων. …
- Κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων με πλήρη λιπαρά. …
- Περιορισμός της καφεΐνης και αποφυγή τροφών και ποτών με λίγες θερμίδες. …
- Προσθήκη ενός λαδιού, όπως ελαιόλαδο ή λάδι αβοκάντο, σε λαχανικά καιχόρτα. …
- Κατανάλωση υγιεινών τροφών με υψηλότερες θερμίδες. …
- Τρώτε μικρότερες μερίδες πιο συχνά. …
- Αύξηση πρόσληψης πρωτεΐνης.
Ποιο λάδι είναι καλύτερο για παχουλά μάγουλα;
Υπάρχουν λίγες θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Απλώστε τζελ αλόης βέρα απευθείας στα μάγουλά σας. …
- Το ροδόνερο και η γλυκερίνη είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός που τείνει να λειτουργεί καλά στο σχηματισμό παχουλά μάγουλα.
- Ενυδατώστε τα μάγουλά σας με φυσικά έλαια όπως ελαιόλαδο, λάδι καρύδας και αμυγδαλέλαιο.
