Δοσολογία. Η συνήθης δόση για τη δυσκοιλιότητα σε: ενήλικες και παιδιά ηλικίας 13 ετών και άνω είναι 1 φακελάκι κόκκων Fybogel δύο φορές την ημέρα . παιδιά ηλικίας 6 έως 12 ετών είναι ½ έως 1 επίπεδο 5 ml κουταλιά κόκκων Fybogel δύο φορές την ημέρα.
Πώς πρέπει να πάρω το Isabgol για δυσκοιλιότητα;
Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες που υπάρχουν στο Isabgol κάνουν τα κόπρανα να μαλακώνουν και να διαστέλλονται, βελτιώνοντας έτσι την κίνηση του εντέρου. Προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού Isabgol σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και καταναλώστε το πριν πάτε για ύπνο κάθε βράδυ για μερικές εβδομάδες.
Τι είναι ένα ασφαλές καθαρτικό για καθημερινή χρήση;
Καθαρτικά που σχηματίζουν όγκο.
Δρουν αργά και διεγείρουν το κόλον σας φυσικά. Θεωρούνται ο ασφαλέστερος τύπος καθαρτικού και ο μόνος τύπος που μπορεί να συνιστάται για καθημερινή χρήση. Παραδείγματα είναι ψύλλιο (Metamucil), πολυκαρβόφιλο (FiberCon) και μεθυλοκυτταρίνη (Citrucel).
Σε τι είναι καλή η ισπαγκούλα;
Ο φλοιός του ψυλλίου είναι μια διαλυτή ίνα που υποστηρίζει την υγεία του πεπτικού συστήματος. Γνωστό και ως ispaghula, το psyllium βοηθά στην ανακούφιση της διάρροιας, της δυσκοιλιότητας, του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και πολλά άλλα. Οι ενήλικες πρέπει να τρώνε περίπου 30 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα, αλλά οι περισσότεροι ενήλικες λαμβάνουν μόνο τη μισή ποσότητα.
Πώς παίρνετε το Isabgol για δυσκοιλιότητα με νερό;
Το Isabgol γνωστό και ως psyllium husk είναι μια διαιτητική ίνα που βοηθά στην αύξηση των κοπράνων και στην προαγωγή της χαλάρωσης.
Συχνές ερωτήσεις
- Πάρτε 1-2 κουταλάκια του γλυκού Isabgol Powder.
- Προσθέστε χλιαρό νερό σε αυτό.
- Στίψτε επίσης ½ λεμόνι σε αυτό.
- Πιείτε το κατά προτίμηση με άδειο στομάχι το πρωί για μέγιστα οφέλη.
