Μπορούν να κινητοποιηθούν από τον περιφερικό λιπώδη ιστό και να μεταφερθούν μέσω του αίματος στον ενεργό μυ. Κατά τη διάρκεια άσκησης υψηλότερης έντασης, τα τριγλυκερίδια εντός του μυός μπορούν επίσης να υδρολυθούν για να απελευθερωθούν λιπαρά οξέα για επακόλουθη άμεση οξείδωση.
Τι συμβαίνει με τα τριγλυκερίδια κατά τη διάρκεια της άσκησης;
Σε αυτή τη διαδικασία, η άσκηση διεγείρει ένα ένζυμο, την ορμονοευαίσθητη λιπάση, για να διαλύσει το μόριο λιπιδίων ή τριγλυκεριδίων σε τρία μόρια μη δεσμευμένων ή ελεύθερων λιπαρών οξέων (FFA) και ένα μόριο γλυκερόλης(Φιγούρα 1); αυτή η διαδικασία διάσπασης των τριγλυκεριδίων είναι γνωστή ως λιπόλυση.
Πού αποθηκεύονται τα τριγλυκερίδια για χρήση κατά τη διάρκεια της άσκησης;
Τα
Τριγλυκερίδια (TGs), που αποθηκεύονται στον λιπώδη ιστό και στις μυϊκές ίνες, θεωρούνται ότι είναι η κύρια πηγή των ελεύθερων λιπαρών οξέων (FFAs) που οξειδώνονται κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Πότε κινητοποιούνται τα τριγλυκερίδια;
Λιπόλυση και κινητοποίηση τριακυλογλυκερολών
Όταν η αποθήκευση γλυκογόνου στο σώμα εξαντλείται, η παραγωγή ορισμένων ορμονών διεγείρει την υδρόλυση των λιπιδίων. Η λιπόλυση είναι η μεταβολική οδός που καταλύεται από λιπάσες μέσω της οποίας τα λιπιδικά τριγλυκερίδια υδρολύονται σε γλυκερόλη και τρία λιπαρά οξέα.
Πού μεταβολίζονται τελικά τα λιπαρά οξέα κατά τη διάρκεια της άσκησης;
Τα λιπαρά οξέα απορροφώνται από τα λιποκύτταρα, αλλά η γλυκερίνη και τα υπολείμματα χυλομικρώνπαραμένουν στο πλάσμα του αίματος, για να απομακρυνθούν τελικά από την κυκλοφορία έως το το ήπαρ.
