Οι κατάλληλες πρώτες τροφές περιλαμβάνουν: Μαλακά, μαγειρεμένα λαχανικά: Μπρόκολο, καρότο, πατάτα, γλυκοπατάτα, κολοκύθα βούτυρο, κολοκύθα, αρακάς - πολτοποιημένα, πολτοποιημένα ή σερβιρισμένα ως finger food. Μαλακά φρούτα: Μπανάνα, μάνγκο, βατόμουρα, σμέουρα, αβοκάντο, μαγειρεμένο αχλάδι ή μήλο, δαμάσκηνα, ροδάκινα - πολτοποιημένα, πολτοποιημένα ή σερβιρισμένα ως finger food.
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται κατά τον απογαλακτισμό;
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν απογαλακτίζετε το μωρό σας
- Αλάτι. Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να έχουμε πολύ αλάτι στη διατροφή μας – λοιπόν, αυτό ισχύει και για το μωρό σας. …
- Ζάχαρη. …
- Μέλι. …
- Αυγά. …
- Τσάι, καφές και αναψυκτικά. …
- Ξηροί καρποί. …
- Τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά. …
- Ψάρια και οστρακοειδή.
Ποια είναι η καλύτερη τροφή για να ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό;
Μπορείτε να ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό με μεμονωμένα λαχανικά και φρούτα – δοκιμάστε αναμεμειγμένα, πολτοποιημένα ή μαλακά μαγειρεμένα μπαστούνια παστινάκι, μπρόκολο, πατάτα, γιαμ, γλυκοπατάτα, καρότο, μήλο ή αχλάδι. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε βρεφικό ρύζι αναμεμειγμένο με το συνηθισμένο γάλα του μωρού σας. Βεβαιωθείτε ότι οποιοδήποτε μαγειρεμένο φαγητό έχει κρυώσει αμέσως πριν το προσφέρετε στο μωρό σας.
Τι τροφές μπορώ να δώσω στο παιδί μου 6 μηνών;
6 μήνες:
- Καλομαγειρεμένο και πολτοποιημένο κρέας, πουλερικά ή φασόλια.
- Λεσμένα, μαγειρεμένα, μονοκόκκουλα δημητριακά ή βρεφικά δημητριακά με μητρικό γάλα ή φόρμουλα.
- Μαγειρεμένα και πολτοποιημένα λαχανικά.
- Πουρές μπανάνα ή αβοκάντο.
Τιτροφές πρέπει να αποφεύγω να δίνω στο παιδί μου 6 μηνών;
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε να δίνετε σε μωρά και μικρά παιδιά
- Αλάτι. Τα μωρά δεν πρέπει να τρώνε πολύ αλάτι, καθώς δεν είναι καλό για τα νεφρά τους. …
- Ζάχαρη. Το μωρό σας δεν χρειάζεται ζάχαρη. …
- Κορεσμένα λιπαρά. …
- Μέλι. …
- Ολόκληροι ξηροί καρποί και φιστίκια. …
- Μερικά τυριά. …
- Ωμά και ελαφρώς μαγειρεμένα αυγά. …
- Ροφήματα ρυζιού.
