Θεραπεία
- γενική θεραπεία ομιλίας με σύμβουλο ή ψυχίατρο.
- φάρμακα όπως β-αναστολείς και ηρεμιστικά που βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους και πανικού.
- τεχνικές χαλάρωσης, όπως βαθιά αναπνοή και γιόγκα.
- σωματική δραστηριότητα και άσκηση για τη διαχείριση του άγχους.
Μπορείς να ξεπεράσεις την Τρυπανοφοβία;
Η τρυπανοφοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή όπου ένα άτομο φοβάται τις βελόνες. Εάν φοβάστε τις βελόνες, ενημερώστε τον γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε εμβολές. Ασκήσεις αναπνοής, φάρμακα για το άγχος και θεραπεία μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον φόβο σας για τις βελόνες.
Πώς μπορώ να φοβάμαι λιγότερο τις βελόνες;
Πάρτε μια μακρά, αργή, βαθιά, απαλή αναπνοή από τη μύτη σας και έξω από το στόμα σας. Προσπαθήστε να αναπνεύσετε απευθείας στην κοιλιά σας, αλλά μην το πιέζετε. Απλώς αφήστε το σώμα σας να αναπνεύσει τόσο βαθιά όσο είναι άνετο για εσάς. Κάντε το για πέντε αναπνοές.
Πόσο συχνή είναι η Τρυπανοφοβία;
Πόσο συχνή είναι η τρυπανοφοβία; Η έρευνα δείχνει ότι μεταξύ 33% και 63% των παιδιών μπορεί να έχουν μια συγκεκριμένη φοβία με τις βελόνες. Ενώ τα άτομα συχνά φοβούνται λιγότερο τις βελόνες μέχρι την ενηλικίωση, ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι έως και 10% του συνολικού πληθυσμού εμφανίζει τρυπανοφοβία.
Τι προκαλεί την τρυπανοφοβία;
Στην περίπτωση της τρυπανοφοβίας, ορισμένες πτυχές των βελόνων συχνά προκαλούν τη φοβία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:λιποθυμία ή σοβαρή ζάλη ως αποτέλεσμα μιας αγγειοαγγειακής αντανακλαστικής αντίδρασης όταν τρυπηθεί από μια βελόνα. κακές αναμνήσεις και άγχος, όπως αναμνήσεις επώδυνων ενέσεων, που μπορεί να προκληθούν από το θέαμα μιας βελόνας.
