Η παρατεταμένη έκθεση είναι ένας συγκεκριμένος τύπος γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας που διδάσκει στα άτομα να προσεγγίζουν σταδιακά τις αναμνήσεις, τα συναισθήματα και τις καταστάσεις που σχετίζονται με το τραύμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να αποφύγουν οτιδήποτε τους θυμίζει το τραύμα που βίωσαν, αλλά κάτι τέτοιο ενισχύει τον φόβο τους.
Σε ποια θεωρία βασίζεται η παρατεταμένη έκθεση;
Το
Η PE βασίζεται στη Θεωρία Επεξεργασίας Συναισθημάτων, η οποία υποστηρίζει ότι τα συμπτώματα PTSD προκύπτουν ως αποτέλεσμα της γνωστικής και συμπεριφορικής αποφυγής σκέψεων, υπενθυμίσεων, δραστηριοτήτων και καταστάσεων που σχετίζονται με το τραύμα.
Τι είναι η παρατεταμένη έκθεση σε PTSD;
Η
Η παρατεταμένη έκθεση (PE) είναι μια ψυχοθεραπεία για το PTSD. Είναι ένας συγκεκριμένος τύπος Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας. Το PE σάς διδάσκει να προσεγγίζετε σταδιακά τις αναμνήσεις, τα συναισθήματα και τις καταστάσεις που σχετίζονται με το τραύμα που αποφεύγατε μετά το τραύμα σας.
Πόσο αποτελεσματική είναι η παρατεταμένη έκθεση;
Η παρατεταμένη έκθεση (PE) είναι μία από τις πιο μελετημένες θεραπείες για το PTSD. Με βάση τον μεγάλο αριθμό μελετών που δείχνουν ότι είναι αποτελεσματικό για χρήση σε διάφορες παρουσιάσεις ασθενών, το PE έχει την ισχυρότερη σύσταση ως θεραπεία για PTSD σε κάθε κατευθυντήρια οδηγία κλινικής πρακτικής.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ θεραπείας έκθεσης και θεραπείας παρατεταμένης έκθεσης;
Οι θεραπείες που βασίζονται στην έκθεση επικεντρώνονται στην αντιμετώπιση των αβλαβών ενδείξεων/πρωταγωνιστών του τραύματος/στρες, προκειμένου να αποδεσμευτούν από τα συναισθήματα του άγχους και του στρες. Η παρατεταμένη έκθεση είναι μια ευέλικτη θεραπεία που μπορεί να τροποποιηθεί για να ταιριάζει στις ανάγκες μεμονωμένων πελατών.
