Μόλις γεμίσουν τα αποθέματα γλυκογόνου, η υπερβολική γλυκόζη μετατρέπεται σε λίπος. Η ραφιναρισμένη ζάχαρη είναι επίσης κενές θερμίδες, οι οποίες σας εμποδίζουν να αισθάνεστε χορτάτοι και μπορεί να σας κάνει να κερδίσετε βάρος. Η υψηλή κατανάλωση ζάχαρης σχετίζεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και καρδιακών παθήσεων.
Αυξάνει το βάρος τα Starbucks;
Ο καφές από μόνος του δεν προκαλεί αύξηση βάρους - και μπορεί, στην πραγματικότητα, να προάγει την απώλεια βάρους ενισχύοντας τον μεταβολισμό και βοηθώντας τον έλεγχο της όρεξης. Ωστόσο, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο, ο οποίος μπορεί να προάγει την αύξηση βάρους. Επιπλέον, πολλά ποτά καφέ και δημοφιλείς συνδυασμοί καφέ έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και πρόσθετη ζάχαρη.
Θα χάσω βάρος αν σταματήσω να πίνω Starbucks;
Εναλλακτικά, εάν κόψετε εντελώς το ποτό, θα μπορούσατε να εξοικονομήσετε ένα τεράστιο 37, 180 θερμίδες το χρόνο, υποθέτοντας ότι πίνετε πέντε ψηλά λάτε την εβδομάδα κατά τη διάρκεια του έτους. Αυτό θα μπορούσε να ισοδυναμεί με απώλεια βάρους 10 κιλών σε ένα χρόνο, σύμφωνα με τη θεωρία ότι πρέπει να κάψετε περίπου 3.500 θερμίδες για να χάσετε 1 κιλό.
Ποιο είναι το πιο ανθυγιεινό ποτό στα Starbucks;
Τα 5 πιο ανθυγιεινά ποτά για παραγγελία στα Starbucks
- Matcha Green Tea Crème Frappuccino.
- Mango Dragonfruit Refresher.
- Λευκή σοκολάτα Mocha Frappuccino.
- S'mores Crème Frappuccino.
- Μόκα αλατισμένη καραμέλα.
Τι να παραγγείλω στα Starbucks για να χάσω βάρος;
10 ποτά Starbucks με λίγες θερμίδες
- Μαύρος ζεστός καφές ήΠαγωμένος καφές. Ξεκινήστε απλά. …
- Caffé Americano. Εάν χρειάζεστε τον espresso σας, ένα Americano είναι ο καλύτερος τρόπος. …
- Καπουτσίνο. …
- Nitro Cold Brew με γλυκιά κρέμα. …
- Iced Blonde Flat White. …
- Παγωμένο Latte Macchiato. …
- Παγωμένο ξανθό λάτε καρύδας με φασόλια βανίλιας. …
- Shaken παγωμένο πράσινο τσάι.
