Πλούσιος σε πρωτεΐνες και μέταλλα, ο σολομός θεωρούνταν πάντα μια πολύ υγιεινή επιλογή γεύματος. Δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της περιεκτικότητας σε θερμίδες μεταξύ πέστροφας και σολομού. Ο σολομός έχει περίπου 208 θερμίδες για κάθε 100 γραμμάρια, οπότε αν έπρεπε να διαλέξετε την επιλογή με χαμηλότερες θερμίδες, η πέστροφα θα ήταν η καλύτερη επιλογή.
Τι έχει καλύτερη γεύση σολομού ή πέστροφας;
Ο σολομός έχει πολύ πιο δυνατή αλλά λιγότερο παιχνιδιάρικη γεύση από την πέστροφα. Η πέστροφα έχει συγκριτικά ουδέτερη και λεπτή γεύση. Ο σολομός και η πέστροφα είναι επίσης αρκετά διαφορετικοί στην εμφάνιση.
Είναι η πέστροφα πιο ακριβή από τον σολομό;
Μιλάω για την steelhead trout, μια θαλασσινή πέστροφα που μπορεί να υπερηφανεύεται για την ίδια ροζ σάρκα, πλούσια γεύση και λεπτή, αλλά κρεατική υφή με τον σολομό, αλλά κοστίζει περίπου 4 $ λιγότερο ανά κιλό από τον μέσο σολομό σας.
Είναι η πέστροφα παρόμοια με τον σολομό;
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η η πέστροφα και ο σολομός σχετίζονται πολύ στενά. Και τα δύο ανήκουν στην ίδια οικογένεια (μαζί με άλλα ψάρια όπως ο χάρτης), και ορισμένα είδη που ονομάζονται συχνά σολομός (π.χ. χαλύβδινοι), είναι στην πραγματικότητα πέστροφα! Η πέστροφα βρίσκεται σε πολλά ποτάμια και λίμνες σε όλο τον κόσμο.
Είναι η πέστροφα καλό ψάρι για κατανάλωση;
Η πέστροφα είναι μια εξαιρετική επιλογή όταν τρώτε ψάρι λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και των χαμηλών επιπέδων υδραργύρου της.