2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Οξαλικό οξύ και πουρίνες: Η υπερβολική κατανάλωση πολύ σπανάκι μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματος να απορροφά μέταλλα. Το οξαλικό οξύ που υπάρχει στο σπανάκι συνδέεται με τον ψευδάργυρο, το μαγνήσιο και το ασβέστιο, εξαιτίας των οποίων το σώμα δεν απορροφά αρκετά θρεπτικά συστατικά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια μετάλλων.
Ποιος πρέπει να αποφεύγει να τρώει σπανάκι;
Άτομα που λαμβάνουν αραιωτικά αίματος, όπως η βαρφαρίνη, θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν φάνε μεγάλες ποσότητες σπανακιού (34). Άτομα που είναι επιρρεπή σε πέτρες στα νεφρά μπορεί να θέλουν να αποφύγουν το σπανάκι. Αυτό το φυλλώδες πράσινο έχει επίσης πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ1, η οποία μπορεί να είναι πρόβλημα για άτομα που παίρνουν αντιπηκτικά.
Γιατί το ωμό σπανάκι είναι κακό για εσάς;
Το σπανάκι περιέχει οξαλικό οξύ. Όταν τρώτε πολύ σπανάκι, το οξαλικό οξύ συνδέεται με το ασβέστιο και σχηματίζει οξαλικά (αδιάλυτα άλατα) στα έντερά σας. Αυτά τα άλατα περιορίζουν την απορρόφηση ασβεστίου από το σώμα σας.
Είναι το σπανάκι επιβλαβές για τον άνθρωπο;
Αν καταναλωθεί από τον άνθρωπο θα είναι επικίνδυνο για την υγεία του, όπως τροφική δηλητηρίαση από έλκος δυσκοιλιότητα. Η μικροτοξίνη που βρίσκεται στο σπανάκι είναι μύκητες που χαλάνε και έχουν επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία.
Τι θα συμβεί αν τρώω σπανάκι κάθε μέρα;
Υπάρχουν δεν υπάρχουν παρενέργειες από την κατανάλωση σπανακιού κάθε μέρα, εάν καταναλώνεται σε περιορισμένες ποσότητες. Τα μειονεκτήματα της υπερβολικής κατανάλωσης σπανακιού κάθε μέρα είναι τα εξής: Οξαλικό οξύ και πουρίνες: Η υπερβολική κατανάλωση σπανακιού μπορεί να επηρεάσειικανότητα του σώματος να απορροφά μέταλλα.
Συνιστάται:
Είναι κακό για εσάς το να ξαπλωθείτε;
Το να κάθεστε ή να ξαπλώνετε για πολύ καιρό αυξάνει τον κίνδυνο για χρόνια προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτης και ορισμένοι καρκίνοι. Το πολύ κάθισμα μπορεί επίσης να είναι κακό για την ψυχική σας υγεία. Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν ξαπλώνετε όλη μέρα στο κρεβάτι;
Γιατί το απολυμαντικό είναι κακό για εσάς;
Μελέτες έχουν δείξει ότι η τρικλοζάνη μπορεί επίσης να βλάψει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο προστατεύει το σώμα σας από ασθένειες. Ερευνητές στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν διαπίστωσαν ότι η τρικλοζάνη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανθρώπινη ανοσοποιητική λειτουργία.
Γιατί το αλεύρι σίτου είναι κακό για εσάς;
Οι άλλες βλαβερές συνέπειες της κατανάλωσης αλεύρου σίτου είναι ότι αυξάνει το επίπεδο χοληστερόλης, φράζει τις αρτηρίες, διαταράσσει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, προκαλεί εναλλαγές της διάθεσης και ευερεθιστότητα και αυξάνει τις λιγούρες σας για περισσότερο φαγητό.
Γιατί το μαυρισμένο φαγητό είναι κακό για εσάς;
Αυτές περιλαμβάνουν ετεροκυκλικές αμίνες και τους λεγόμενους πολυκυκλικούς αρωματικούς υδρογονάνθρακες (PAH), οι οποίοι μπορεί να οδηγήσουν σε τηγανητά ή καπνιστά τρόφιμα που θέτουν κίνδυνο για την υγεία. Στην περίπτωση του καμένου τοστ, η μεγαλύτερη ανησυχία περιβάλλει τον κίνδυνο από το σχηματισμό ακρυλαμιδίου, μιας ένωσης που έχει συνδεθεί με καρκίνο και βλάβες νεύρων στα ζώα.
Τι είναι το σορβικό κάλιο είναι κακό για εσάς;
Σορβικό Κάλιο: Συντηρητικό που χρησιμοποιείται για την καταστολή του σχηματισμού μούχλας και ζυμομυκήτων σε τρόφιμα, κρασιά και προϊόντα προσωπικής φροντίδας. Μελέτες in vitro υποδηλώνουν ότι είναι τοξικό για το DNA και έχει αρνητική επίδραση στην ανοσία.
