Μπισκότα. Τα περισσότερα μπισκότα καταναλώνονται με ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι τα μπισκότα προσφέρουν κάτι περισσότερο από τραγανό. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες kilojoules, ανθυγιεινά λίπη και εξαιρετικά επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
Είναι εντάξει να τρώτε μπισκότα καθημερινά;
Λοιπόν πόσα μπισκότα την ημέρα πρέπει να τρώτε; Ο Peswani συμβουλεύει οι άνθρωποι να τηρούν όχι περισσότερα από τρία μπισκότα Marie/δύο κράκερ κρέμα την ημέρα ή μπισκότα πλούσια σε πρωτεΐνες όπως το Threptin, ενώ ο Patwardhan προτείνει στους ανθρώπους να τα αποφεύγουν εντελώς και να επιλέγουν πιο υγιεινές επιλογές όπως ξηροί καρποί ή poha.
Είναι το μπισκότο πρόχειρο φαγητό;
Τι είναι το πρόχειρο φαγητό; Το πρόχειρο φαγητό είναι ανθυγιεινό φαγητό που περιλαμβάνει γλυκά ποτά, γλειφιτζούρια, σοκολάτες, γλυκά σνακ, πατατάκια, τραγανά σνακ φαγητά, μπισκότα, κέικ, τα περισσότερα fast food, πίτες, λουκάνικα, μαρμελάδες και γλυκιά μου.
Είναι εντάξει να τρώτε μπισκότα σε δίαιτα;
Ζαχαροπλαστεία, μπισκότα και κέικ
Μπορεί επίσης να περιέχουν τεχνητά τρανς λιπαρά, τα οποία είναι πολύ επιβλαβή και συνδέονται με πολλές ασθένειες (18). Τα αρτοσκευάσματα, τα μπισκότα και τα κέικ δεν είναι πολύ χορταστικά και πιθανότατα θα πεινάσετε πολύ γρήγορα μετά την κατανάλωση αυτών των τροφών με πολλές θερμίδες και χαμηλής περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά.
Ποια είναι τα μειονεκτήματα της κατανάλωσης μπισκότων;
Γιατί πρέπει να σταματήσετε να τρώτε μπισκότα ΤΩΡΑ
- 01/7Παρενέργειες των μπισκότων. Η έναρξη της ημέρας με τσάι/καφέ και μπισκότα στην Ινδία είναι μια καθημερινή ιεροτελεστία που ακολουθεί σχεδόν κάθε σπίτι. …
- 02/7Περιέχει φοινικέλαιο. …
- 03/7Χρησιμοποιεί αλεύρι για όλες τις χρήσεις. …
- 04/7Αναίσθητο φαγητό. …
- 05/7 Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. …
- 06/7Υψηλά συντηρητικά. …
- 07/7 Ετυμηγορία.
