2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Το λίπος και η χοληστερόλη που βρίσκονται στα αυγά μπορούν βλάψουν την υγεία της καρδιάς και οδηγήσουν σε διαβήτη, καθώς και σε καρκίνο του προστάτη και του παχέος εντέρου.
Είναι κακό να τρώτε αυγά κάθε μέρα;
Η επιστήμη είναι ξεκάθαρη ότι έως 3 ολόκληρα αυγά την ημέρα είναι απολύτως ασφαλή για υγιή άτομα. Περίληψη Τα αυγά αυξάνουν σταθερά την HDL (την «καλή») χοληστερόλη. Για το 70% των ανθρώπων, δεν υπάρχει αύξηση της ολικής ή της LDL χοληστερόλης. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν μια ήπια αύξηση σε έναν καλοήθη υποτύπο της LDL.
Είναι πραγματικά κακά τα αυγά για εσάς;
«Τα αυγά είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης (τόσο ασπράδι όσο και κρόκος), περιέχουν ακόρεστα λιπαρά που είναι υγιεινά για την καρδιά και είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή σημαντικών θρεπτικών συστατικών, όπως η βιταμίνη Β6, Β12 και βιταμίνη D», λέει ο Kurt Hong, MD, γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης στο Keck Medicine του USC και κλινικός καθηγητής ιατρικής στο Keck School of …
Είναι τα αυγά επιβλαβή για τις αρτηρίες σας;
Q. Η κατανάλωση της χοληστερόλης στα αυγά αυξάνει πραγματικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής; Α. Από όσα γνωρίζουμε σήμερα, εδώ είναι η ουσία: για τους περισσότερους ανθρώπους, ένα αυγό την ημέρα δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου ή οποιουδήποτε άλλου τύπου καρδιαγγειακής νόσου ασθένεια.
Ποιες είναι οι 3 τροφές που δεν πρέπει να τρώτε ποτέ;
20 τροφές που είναι κακές για την υγεία σας
- Ζαχαρούχα ποτά. Η προσθήκη ζάχαρης είναι ένα από τα χειρότερα συστατικά της σύγχρονης διατροφής. …
- Οι περισσότερες πίτσες. …
- Λευκό ψωμί. …
- Οι περισσότεροι χυμοί φρούτων. …
- Δημητριακά πρωινού με ζάχαρη. …
- Τηγανητά, ψητά ή ψητά. …
- Ζαχαροπλαστεία, μπισκότα και κέικ. …
- Πατάτες τηγανιτές και πατατάκια.
Συνιστάται:
Μπορεί η πεζοπορία να είναι επιβλαβής για την υγεία σας;
Αλλά ενώ οι πεζοπόροι μπορεί να βλέπουν την εικόνα της υγείας εξωτερικά, δύο ερευνητές στο Τμήμα Ολοκληρωτικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου του Κολοράντο Boulder δημοσίευσαν μια μελέτη που υποδηλώνει ότι ένας τρόπος ζωής με πεζοπορία μπορεί να οδηγήσει σε ανησυχητικές αλλαγές στην αγγειακή υγεία.
Είναι τα cbd gummies επιβλαβή για την υγεία σας;
Συνολικά, η έρευνα έχει δείξει γενικά ότι η CBD είναι μια ασφαλής επιλογή συμπληρώματος όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης που παρέχονται με το προϊόν. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν είναι σπάνιες και δεν θα πρέπει να αναστέλλουν τους περισσότερους ανθρώπους να απολαμβάνουν τα Gummies CBD ως μέρος της διατροφής τους.
Είναι τα τζάκια επιβλαβή για την υγεία σας;
"Η έκθεση στον καπνό που καίει ξύλο μπορεί να προκαλέσει κρίσεις άσθματος και βρογχίτιδα και επίσης μπορεί να επιδεινώσει καρδιακές και πνευμονικές παθήσεις." Τα άτομα με καρδιακές ή πνευμονικές παθήσεις, διαβήτη, παιδιά και ηλικιωμένοι είναι οι πιο πιθανό να επηρεαστούν από την έκθεση στη σωματιδιακή ρύπανση.
Είναι τα μπισκότα επιβλαβή για την υγεία σας;
Μπισκότα. Τα περισσότερα μπισκότα καταναλώνονται με ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι τα μπισκότα προσφέρουν κάτι περισσότερο από τραγανό. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες kilojoules, ανθυγιεινά λίπη και εξαιρετικά επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
Είναι τα αυγά επιβλαβή για τον διευρυμένο προστάτη;
Συμπερασματικά, η κατανάλωση αυγών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης μιας θανατηφόρου μορφής καρκίνου του προστάτη στους υγιείς άνδρες. Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε διευρυμένο προστάτη; Τροφές που δεν πρέπει να τρώτε εάν έχετε καλοήθη υπερπλασία προστάτη (BPH) Κόκκινο κρέας.
