Θεραπεία: Η βύθιση σε ζεστό νερό αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Περισσότερη ροή αίματος σημαίνει περισσότερα θρεπτικά συστατικά που είναι διαθέσιμα για να βοηθήσουν τα κύτταρα να αναγεννηθούν και να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Ανακούφιση από μυϊκό πόνο: Η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος βοηθά στην απομάκρυνση των χημικών ουσιών που προκαλούν πόνο και συσσωρεύονται στους ιστούς.
Είναι καλό το μούσκεμα σε ζεστό νερό;
Ένα ζεστό μπάνιο όχι μόνο διευκολύνει τη ροή του αίματος, αλλά το κάνει επίσης πιο οξυγονωμένο, επιτρέποντάς σας να αναπνέετε πιο βαθιά και πιο αργά, ιδιαίτερα όταν λαμβάνετε ατμό. Το να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή σπα μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια και να βελτιώσει την ανοσία. Μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης.
Ποια είναι τα οφέλη από το να βάζεις τα πόδια σου σε ζεστό νερό;
Ανακουφίζει από το άγχος και σας βοηθά να αισθάνεστε χαλαροί . Απαλύνει τον πόνο και τις μυϊκές κράμπες.
Έχει επίσης πιο συγκεκριμένες χρήσεις όπως:
- Μειώνει και προλαμβάνει το πόδι του αθλητή.
- Χαλαρώνει το δέρμα για να αφαιρέσει τα θραύσματα.
- Αντιμετωπίζει τους μύκητες των νυχιών.
- Καταπραΰνει τον πόνο από διαστρέμματα και μώλωπες
- Απαλύνει τον πόνο και την ενόχληση ουρικής αρθρίτιδας.
Πόσο συχνά πρέπει να μουλιάζετε σε ζεστό νερό;
Η γενική καθοδήγηση είναι περίπου 20 – 30 λεπτά κάθε φορά, οπότε αν θέλετε να απολαύσετε το υδρομασάζ σας για περισσότερο, μπορείτε πάντα να κάνετε ένα διάλειμμα και να επιστρέψετε. Να είστε πάντα ενυδατωμένοι και να έχετε λίγο πόσιμο νερό κοντά για να αντικαταστήσετε τα υγρά σας.
Το ζεστό νερό βλάπτει το δέρμα;
Πολλοί θεωρούνχλιαρό για να είναι θερμοκρασία δωματίου. Το ντους με ζεστό νερό τους χειμερινούς μήνες όχι μόνο ξηραίνει το δέρμα, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει την επιφάνεια του δέρματος. Η υπερβολική ξηροδερμία μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρές καταστάσεις όπως η φλεγμονή του δέρματος και μπορεί ακόμη και να αυξήσει το έκζεμα.
