Το ανθρακούχο νερό δεν οδηγεί σε αύξηση βάρους, καθώς περιέχει μηδενικές θερμίδες. Ωστόσο, όταν προστίθενται άλλα συστατικά, όπως γλυκαντικά, ζάχαρη και ενισχυτικά γεύσης, το ρόφημα μπορεί στη συνέχεια να περιέχει νάτριο και επιπλέον θερμίδες - συνήθως 10 θερμίδες ή λιγότερες.
Είναι το νερό Perrier καλό για απώλεια βάρους;
Μπορεί το ανθρακούχο νερό να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Ναι. Για άτομα που προσέχουν το βάρος τους, η ενυδάτωση είναι το κλειδί. Το ανθρακούχο νερό παρέχει πραγματική ενυδάτωση και είναι πολύ καλύτερη επιλογή από την κατανάλωση κανονικής σόδας ή ακόμα και σόδα διαίτης, η οποία δεν παρέχει επαρκή ενυδάτωση.
Τι θα συμβεί αν πίνετε πολύ Perrier;
Η πεπτική σας ευεξία
Δεδομένου ότι το ανθρακούχο νερό περιέχει αέριο CO2, οι φυσαλίδες σε αυτό το ανθρακούχο ποτό μπορούν να προκαλέσουν ρέψιμο, φούσκωμα και άλλα συμπτώματα αερίων. Ορισμένες μάρκες ανθρακούχου νερού μπορεί επίσης να περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά όπως σουκραλόζη, προειδοποιεί ο Δρ Ghouri, η οποία μπορεί να προκαλέσει διάρροια και ακόμη και να αλλάξει το μικροβίωμα του εντέρου σας.
Ποια είναι η παρενέργεια του νερού Perrier;
Η ενανθράκωση στο ανθρακούχο νερό προκαλεί σε μερικούς ανθρώπους αέριο και φούσκωμα. Αν παρατηρήσετε υπερβολικά αέρια ενώ πίνετε ανθρακούχο νερό, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αλλάξετε σε καθαρό νερό.
Μπορούν τα ανθρακούχα ποτά να προκαλέσουν λίπος στην κοιλιά;
Belly Bloater No.
Η ανθράκωση είναι ως επί το πλείστον νερό και είναι συνήθως χωρίς θερμίδες, αλλά μπορεί πραγματικά να φουσκώσει την κοιλιά σας. «Επειδή η ενανθράκωσηπροέρχεται από αέριο αναμεμειγμένο με νερό, όταν πίνετε ένα ανθρακούχο ποτό, το αέριο μπορεί να «φουσκώσει» το στομάχι σας», λέει ο Gidus.
