2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
10 Πράγματα που πρέπει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας καθημερινά
- Μάθετε να ελέγχετε τις παρορμητικές δαπάνες. …
- Να είστε πάντα ενεργοί. …
- Όλη η σκληρή δουλειά θα αξίζει τον κόπο. …
- Είσαι αυτό που τρως. …
- Κάνε ένα πράγμα που σε κάνει χαρούμενο - κάθε μέρα. …
- Ελαχιστοποιήστε το δράμα, τον θυμό και την αρνητικότητα. …
- Ερώτηση πώς κάτι μπορεί να γίνει καλύτερα. …
- Μάθετε από εμπειρίες και λάθη.
Πώς υπενθυμίζετε στον εαυτό σας να κάνει κάτι καθημερινά;
10 Τρόποι για να υπενθυμίσεις στον εαυτό σου να κάνεις κάτι
- Ρύθμιση ξυπνητηριού. …
- Χρησιμοποιήστε ημερολόγιο. …
- Χρησιμοποιήστε λίστες υποχρεώσεων. …
- Έχετε ένα μαγνητικό σημειωματάριο στο ψυγείο. …
- Κρατήστε στυλό και χαρτί στο ντουλάπι δίπλα στο κρεβάτι σας. …
- Χρησιμοποιήστε στιγμιότυπα οθόνης. …
- Χρησιμοποιήστε το Pinterest. …
- Αυτοματοποιήστε τη ζωή όπου μπορείτε!
Πώς υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι είσαι ο εαυτός σου;
Εδώ είναι οκτώ πράγματα που προσπαθώ να υπενθυμίζω στον εαυτό μου σε τακτική βάση:
- Έχετε τον έλεγχο της ζωής σας. …
- Μην ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι. …
- Επενδύστε στον εαυτό σας. …
- Ορίστε την εκδοχή της ευτυχίας σας. …
- Αγκαλιάστε και αντιμετωπίστε πρώτα τα πράγματα που σας τρομάζουν. …
- Βοηθήστε τους άλλους περισσότερο από όσο ζητάτε βοήθεια. …
- Δημιουργία περισσότερων.
Πώς υπενθυμίζετε στον εαυτό σας την αξία;
10 τρόποι για να υπενθυμίσεις στον εαυτό σου ότι αξίζεις
- Αφήστε τις τοξικές σχέσεις.…
- Επανασυνδεθείτε με άτομα που σας εκτιμούν. …
- Δώστε ένα χέρι. …
- Βγάλτε ραντεβού. …
- Αποκτήστε ένα νέο χόμπι ή ξαναεπισκεφτείτε ένα παλιό. …
- Συνδεθείτε με τη φύση. …
- Αφιερώστε χρόνο για αυτοφροντίδα. …
- Κάντε έκπληξη.
Σε τι μπορείτε να εστιάσετε για να το υπενθυμίσετε στον εαυτό σας;
Αλλά όταν έχετε τη συνήθεια να εστιάζετε σε άλλους, μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξετε ταχύτητα. Αυτές οι 7 συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν.
Δημιουργήστε ένα σχέδιο αυτοφροντίδας
- Αφιερώστε χρόνο για σωματική δραστηριότητα.
- Προσθέστε τροφές που τονώνουν τη διάθεση στη διατροφή σας.
- Δοκιμάστε το διαλογισμό.
- Γράψτε ή ζωγραφίστε σε ένα ημερολόγιο διάθεσης.
- Διαβάστε ένα βιβλίο.
- Στόχος να περάσετε 2 ώρες στη φύση κάθε εβδομάδα.
Συνιστάται:
Πώς να αγαπάς τον εαυτό σου;
13 Βήματα για την επίτευξη συνολικής αυτοαγάπης Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. … Μην ανησυχείτε για τις απόψεις των άλλων. … Επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνει λάθη. … Να θυμάστε ότι η αξία σας δεν έγκειται στην εμφάνιση του σώματός σας.
Μπορείς να μάθεις τον εαυτό σου να κουνάει τα αυτιά σου;
Για να σας βοηθήσουμε να απομονώσετε τους μύες που κινούν τα αυτιά σας, δοκιμάστε να κάνετε ένα πραγματικά μεγάλο χαμόγελο. Αυτό φυσικά θα κάνει τα αυτιά σας να ανέβουν και θα σας βοηθήσει να νιώσετε τους μύες που κουνούν τα αυτιά σας. Θα πρέπει να συνεχίσετε να δοκιμάζετε διαφορετικούς τρόπους, όπως να χαμογελάτε και να σηκώνετε τα φρύδια σας, καθώς πιθανότατα δεν θα το καταλάβετε την πρώτη φορά.
Μπορείς να δώσεις κίνητρο στον εαυτό σου;
Αποβάλετε τα πράγματα που σας αποσπούν την προσοχή και στη συνέχεια επικεντρωθείτε σε ένα πράγμα για να πετύχετε τους στόχους σας. Τακτοποιημένος χώρος, τακτοποιημένο μυαλό - ακατάστατο και οργανώστε το χώρο σας για να παρακινήσετε τον εαυτό σας.
Στον εαυτό σου είναι αληθινό;
Έννοια του To Thine Own Self Be True Η πρώτη έννοια είναι ότι κάποιος μπορεί να κρίνει καλύτερα τον εαυτό του αν έχει κάνει αυτό που έπρεπε ή θα μπορούσε να κάνει. Το δεύτερο νόημα είναι ότι πρέπει κανείς να είναι ειλικρινής στους τρόπους και τις σχέσεις του.
Μπορείς να διδάξεις στον εαυτό σου ρυθμική γυμναστική;
Αν θέλετε να είστε ρυθμική γυμνάστρια, θα χρειαστείτε για να αφοσιωθείτε στην εξάσκηση. Ακόμα κι αν δεν επισκέπτεστε πάντα το κλαμπ ή δεν παρακολουθείτε μαθήματα, στοχεύστε σε ασκήσεις 360 λεπτών την εβδομάδα έξω από το γυμναστήριο. … Κάντε το τέντωμα της πεταλούδας, μια πλάτης ή ασκήσεις χεριών.
