10 Πράγματα που πρέπει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας καθημερινά
- Μάθετε να ελέγχετε τις παρορμητικές δαπάνες. …
- Να είστε πάντα ενεργοί. …
- Όλη η σκληρή δουλειά θα αξίζει τον κόπο. …
- Είσαι αυτό που τρως. …
- Κάνε ένα πράγμα που σε κάνει χαρούμενο - κάθε μέρα. …
- Ελαχιστοποιήστε το δράμα, τον θυμό και την αρνητικότητα. …
- Ερώτηση πώς κάτι μπορεί να γίνει καλύτερα. …
- Μάθετε από εμπειρίες και λάθη.
Πώς υπενθυμίζετε στον εαυτό σας να κάνει κάτι καθημερινά;
10 Τρόποι για να υπενθυμίσεις στον εαυτό σου να κάνεις κάτι
- Ρύθμιση ξυπνητηριού. …
- Χρησιμοποιήστε ημερολόγιο. …
- Χρησιμοποιήστε λίστες υποχρεώσεων. …
- Έχετε ένα μαγνητικό σημειωματάριο στο ψυγείο. …
- Κρατήστε στυλό και χαρτί στο ντουλάπι δίπλα στο κρεβάτι σας. …
- Χρησιμοποιήστε στιγμιότυπα οθόνης. …
- Χρησιμοποιήστε το Pinterest. …
- Αυτοματοποιήστε τη ζωή όπου μπορείτε!
Πώς υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι είσαι ο εαυτός σου;
Εδώ είναι οκτώ πράγματα που προσπαθώ να υπενθυμίζω στον εαυτό μου σε τακτική βάση:
- Έχετε τον έλεγχο της ζωής σας. …
- Μην ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι. …
- Επενδύστε στον εαυτό σας. …
- Ορίστε την εκδοχή της ευτυχίας σας. …
- Αγκαλιάστε και αντιμετωπίστε πρώτα τα πράγματα που σας τρομάζουν. …
- Βοηθήστε τους άλλους περισσότερο από όσο ζητάτε βοήθεια. …
- Δημιουργία περισσότερων.
Πώς υπενθυμίζετε στον εαυτό σας την αξία;
10 τρόποι για να υπενθυμίσεις στον εαυτό σου ότι αξίζεις
- Αφήστε τις τοξικές σχέσεις.…
- Επανασυνδεθείτε με άτομα που σας εκτιμούν. …
- Δώστε ένα χέρι. …
- Βγάλτε ραντεβού. …
- Αποκτήστε ένα νέο χόμπι ή ξαναεπισκεφτείτε ένα παλιό. …
- Συνδεθείτε με τη φύση. …
- Αφιερώστε χρόνο για αυτοφροντίδα. …
- Κάντε έκπληξη.
Σε τι μπορείτε να εστιάσετε για να το υπενθυμίσετε στον εαυτό σας;
Αλλά όταν έχετε τη συνήθεια να εστιάζετε σε άλλους, μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξετε ταχύτητα. Αυτές οι 7 συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν.
Δημιουργήστε ένα σχέδιο αυτοφροντίδας
- Αφιερώστε χρόνο για σωματική δραστηριότητα.
- Προσθέστε τροφές που τονώνουν τη διάθεση στη διατροφή σας.
- Δοκιμάστε το διαλογισμό.
- Γράψτε ή ζωγραφίστε σε ένα ημερολόγιο διάθεσης.
- Διαβάστε ένα βιβλίο.
- Στόχος να περάσετε 2 ώρες στη φύση κάθε εβδομάδα.
