Αποβάλετε τα πράγματα που σας αποσπούν την προσοχή και στη συνέχεια επικεντρωθείτε σε ένα πράγμα για να πετύχετε τους στόχους σας. Τακτοποιημένος χώρος, τακτοποιημένο μυαλό - ακατάστατο και οργανώστε το χώρο σας για να παρακινήσετε τον εαυτό σας. Μείνετε παρακινημένοι βιώνοντας διαφορετικό φαγητό, μουσική, βιβλία ή podcast. Κοιτάξτε τους ανθρώπους στη ζωή σας που σας εμπνέουν και σας παρακινούν.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να παρακινήσεις τον εαυτό σου;
10 τρόποι για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να μελετήσει
- Αναγνωρίστε την αντίσταση και τα δύσκολα συναισθήματά σας με κίνητρο. …
- Μην τρέχετε. …
- Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας που καθυστερείτε πότε πότε. …
- Προσπαθήστε να κατανοήσετε καλύτερα το στυλ μελέτης σας. …
- Μην αμφισβητείτε τις ικανότητές σας. …
- Οραματιστείτε τον εαυτό σας ξεκινώντας. …
- Εστιάστε στην εργασία που έχετε.
Πώς μπορώ να παρακινήσω τον εαυτό μου καθημερινά;
Πώς να δίνετε κίνητρο στον εαυτό σας κάθε μέρα:
- Προσευχήσου για κίνητρα και διαχείριση χρόνου! …
- Ορίστε ξεκάθαρα τους στόχους σας. …
- Αναζητήστε έμπνευση. …
- Γιορτάστε μικρά επιτεύγματα! …
- Ξεκινήστε από κάπου και πείτε «όχι» στην τελειομανία. …
- Χωρίστε τις μεγάλες λίστες υποχρεώσεων σε μικρότερες. …
- Κάντε μια λίστα και βάλτε προτεραιότητες!
Πώς θα σταματήσω να είμαι τόσο τεμπέλης;
Πώς να ξεπεράσεις την τεμπελιά
- Κάντε τους στόχους σας διαχειρίσιμους. Το να θέτεις μη ρεαλιστικούς στόχους και να παίρνεις πολλά μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση. …
- Μην περιμένετε να είστε τέλειοι. …
- Χρήσηθετική αντί αρνητικής αυτοομιλίας. …
- Δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης. …
- Χρησιμοποιήστε τα δυνατά σας σημεία. …
- Αναγνωρίστε τα επιτεύγματά σας στην πορεία. …
- Ζητήστε βοήθεια. …
- Αποφύγετε την απόσπαση της προσοχής.
Τι προκαλεί την έλλειψη κινήτρων;
Ακολουθούν μερικοί συνήθεις λόγοι για την έλλειψη κινήτρων: Αποφυγή δυσφορίας. Είτε δεν θέλετε να βαριέστε όταν κάνετε μια εγκόσμια εργασία είτε προσπαθείτε να αποφύγετε τα συναισθήματα απογοήτευσης αποφεύγοντας μια δύσκολη πρόκληση, μερικές φορές η έλλειψη κινήτρων πηγάζει από την επιθυμία να αποφύγετε τα άβολα συναισθήματα. Αυτοαμφιβολία.
