Αν θέλετε να είστε ρυθμική γυμνάστρια, θα χρειαστείτε για να αφοσιωθείτε στην εξάσκηση. Ακόμα κι αν δεν επισκέπτεστε πάντα το κλαμπ ή δεν παρακολουθείτε μαθήματα, στοχεύστε σε ασκήσεις 360 λεπτών την εβδομάδα έξω από το γυμναστήριο. … Κάντε το τέντωμα της πεταλούδας, μια πλάτης ή ασκήσεις χεριών.
Μπορώ να μάθω ρυθμική γυμναστική στο σπίτι;
Πρακτική, Πρακτική, Εξάσκηση!Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να εξασκούν τις κινήσεις ρυθμικής γυμναστικής και τη ρουτίνα τους στο σπίτι! … Είναι επίσης μια εξαιρετική ευκαιρία για τα παιδιά να εξασκήσουν τις στροφές και την τεχνική τους στο σπίτι μπροστά σε έναν καθρέφτη. Κάνοντας εξάσκηση στο σπίτι, προσέχετε τον εαυτό σας προσεκτικά και πηγαίνετε με τον δικό τους ρυθμό.
Μπορείς να μάθεις ρυθμική γυμναστική;
Η
Η ρυθμική γυμναστική είναι για γυναίκες και κορίτσια οποιασδήποτε ηλικίας. Δεν χρειάζεστε καμία εμπειρία για να ξεκινήσετε, αλλά η αγάπη για τον χορό και τη δημιουργικότητα πάει πολύ μακριά! Καθώς κάνετε τα πρώτα σας βήματα, θα μάθετε πώς να κινείστε με χάρη με τις πέντε συσκευές (το τσέρκι, η κορδέλα, η μπάλα, το σχοινί και τα μπαστούνια).
Σε ποια ηλικία πρέπει να ξεκινήσετε τη ρυθμική γυμναστική;
Η ιδανική ηλικία είναι 5-6 ετών για να ξεκινήσετε τη ρυθμική γυμναστική. Ωστόσο, τα κορίτσια μπορούν επίσης να αρχίσουν να κάνουν γυμναστική νωρίτερα ή αργότερα. Το Little Gymnastics έχει σχεδιαστεί για παιδιά ηλικίας 3-5 ετών και είναι μια καλή αρχή για την ανάπτυξη βασικού συντονισμού και κινητικών δεξιοτήτων.
Μπορείς να μάθεις γυμναστική μόνος σου;
Όλοι μαθαίνουν γυμναστική στον χρόνο τους. Θα μπορούσεμερικοί άνθρωποι χρειάζονται πολύ χρόνο για να μάθουν τα βασικά, ενώ άλλοι μπορούν να τα καταλάβουν πολύ γρήγορα. Εξαρτάται από το πόσο είστε διατεθειμένοι να εκπαιδεύσετε και πόσο αφοσιωμένοι είστε στην εξάσκηση και την πρόοδο. Μείνετε σε αυτό και θα μπορείτε να μάθετε.
