Δεν υπάρχει απλή θεραπεία για να είσαι τεμπέλης. Ο μόνος τρόπος για να το ξεπεράσετε είναι να βάλετε το μυαλό σας στην εργασία και να σηκωθείτε και να την ολοκληρώσετε. Ξεκινήστε τώρα για να αναπτύξετε την αυτοπειθαρχία που χρειάζεστε για να πετύχετε τους στόχους σας.
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της τεμπελιάς;
8 Πιθανοί λόγοι για τους οποίους νιώθετε κουρασμένοι, τεμπέληδες και θαμποί όλη την ώρα
- Έλλειψη σιδήρου. Μια πιθανή, ωστόσο η κοινή αιτία είναι ότι τα επίπεδα σιδήρου σας είναι χαμηλά. …
- Έλλειψη ύπνου. …
- Αισθάνεστε άγχος ή υπερένταση. …
- Ανθυγιεινή ή μη ισορροπημένη διατροφή. …
- Αφυδάτωση. …
- Αυξανόμενο Σώμα. …
- Πολλή άσκηση. …
- Χωρίς άσκηση.
Είναι η τεμπελιά ψυχική ασθένεια;
Η τεμπελιά μπορεί να είναι μια στιγμιαία κατάσταση ή ένα ζήτημα χαρακτήρα, αλλά δεν είναι ψυχολογική διαταραχή. Επιπλέον, εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να είστε τεμπέλης, αναρωτηθείτε εάν αισθάνεστε βαθιά λυπημένοι, έχετε απεμπλακεί από πράγματα που αγαπούσατε παλιά και έχετε προβλήματα με τον ύπνο, τα επίπεδα ενέργειας ή την ικανότητά σας να συγκεντρώνεστε.
Ποια είναι η ρίζα της τεμπελιάς;
Η τεμπελιά συχνά προέρχεται από τον νευρωτικό φόβο. Αντί να παλεύουμε για αυτό που θέλουμε ή να φύγουμε για να πολεμήσουμε μια άλλη μέρα, ο εμμονικός φόβος μας κάνει να παγώνουμε. Νιώθουμε ακινητοποιημένοι. Για να ξεπεράσετε τον νευρωτικό φόβο, παραδεχτείτε τον φόβο σας, αφήστε τον εαυτό σας να τον νιώσει και μετά αναλάβετε δράση.
Είναι φυσιολογικό να είσαι τεμπέλης;
Το να είσαι τεμπέλης καμιά φορά είναι φυσιολογικό - όλοι μαςείναι. Αλλά όταν αυτή η τεμπελιά φαίνεται να διαρκεί εβδομάδες - ή ακόμα και μήνες, μπορεί να είναι σημάδι κατάθλιψης. Ελέγξτε το.
