Μπορεί το λιπώδες συκώτι να θεραπευτεί;

Πίνακας περιεχομένων:

Μπορεί το λιπώδες συκώτι να θεραπευτεί;
Μπορεί το λιπώδες συκώτι να θεραπευτεί;
Anonim

Μπορεί να οδηγήσει σε πολύ πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως κίρρωση και ηπατική ανεπάρκεια.» Τα καλά νέα είναι ότι η λιπώδης ηπατική νόσος μπορεί να αντιστραφεί-και ακόμη και να θεραπευτεί-αν οι ασθενείς λάβουν μέτρα, συμπεριλαμβανομένης μιας παρατεταμένης απώλειας σωματικού βάρους κατά 10%.

Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να θεραπεύσετε ένα λιπώδες ήπαρ;

Μπορείτε:

  1. Χάστε βάρος. Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, μειώστε τον αριθμό των θερμίδων που τρώτε κάθε μέρα και αυξήστε τη σωματική σας δραστηριότητα για να χάσετε βάρος. …
  2. Επιλέξτε μια υγιεινή διατροφή. …
  3. Ασκηθείτε και γίνετε πιο δραστήριοι. …
  4. Έλεγχος του διαβήτη σας. …
  5. Μειώστε τη χοληστερόλη σας. …
  6. Προστατέψτε το συκώτι σας.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να αντιστραφεί ένα λιπώδες ήπαρ;

Με λιγότερο σοβαρές μορφές αλκοολικού FLD, μπορεί να χρειαστούν μόνο δύο εβδομάδες αποχής από το αλκοόλ για να αναιρεθεί η ζημιά.

Πώς διορθώνετε το λιπώδες ήπαρ;

Αυτά περιλαμβάνουν:

  1. απώλεια βάρους (αν ζεις αυτήν τη στιγμή με επιπλέον βάρος)
  2. τρώγοντας μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά γεμάτη λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως.
  3. περιορισμός της πρόσληψης ανθυγιεινών λιπών και πρόσθετων σακχάρων.
  4. αύξηση σωματικής δραστηριότητας.
  5. διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης και γλυκόζης στο αίμα σας.
  6. αποφυγή αλκοόλ.

Πώς αφαιρείτε το λίπος από το συκώτι σας;

Η άσκηση, σε συνδυασμό με τη διατροφή, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να διαχειριστείτε την ηπατική σας νόσο. Στόχος να κερδίσετε τουλάχιστον 30 λεπτάαερόβια άσκηση τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Χαμηλότερα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα. Προσέξτε την πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών και ζάχαρης για να διατηρήσετε υπό έλεγχο τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων σας.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Γιατί υπάρχει ενδολέμφος;
Διαβάστε περισσότερα

Γιατί υπάρχει ενδολέμφος;

Η επιτάχυνση της ενδολύμφου εντός των περιοχών της αιθουσαίας συσκευής επιτρέπει την αντίληψή μας για την ισορροπία και την ισορροπία. Αυτό συμβαίνει μέσω της κίνησης της κεφαλής που αναγκάζει την ενδολέμφο να μετακινήσει εξειδικευμένα κύτταρα γνωστά ως κύτταρα τρίχας.

Αιμορραγούν από τη μύτη των σκύλων;
Διαβάστε περισσότερα

Αιμορραγούν από τη μύτη των σκύλων;

Αναφέρεται συνήθως ως ρινορραγία. Η επίσταξη σε σκύλους μπορεί να είναι εξαιρετικά ανησυχητικό για τον ιδιοκτήτη του κατοικίδιου. Οι περισσότερες οξείες ή ξαφνικές ρινορραγίες προκαλούνται από απλό τραύμα ή από λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Διαλύεται το kleenex στο νερό;
Διαβάστε περισσότερα

Διαλύεται το kleenex στο νερό;

Μπορεί το χαρτομάντιλο προσώπου να διαλυθεί στο νερό; Ναι, το χαρτομάντηλο προσώπου διαλύεται στο νερό. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι το λεπτό χαρτί χρειάζεται πολύ χρόνο για να διαλυθεί σε σύγκριση με το χαρτί υγείας. Τα χαρτιά τουαλέτας χρειάζονται 1-4 λεπτά για να διαλυθούν σε μικροσκοπικά σωματίδια που μπαίνουν στη σηπτική δεξαμενή ή στην αποχέτευση χωρίς κόπο.