Τα αυτοσυνείδητα συναισθήματα είναι αυτά που επηρεάζονται από το πώς βλέπουμε τον εαυτό μας και το πώς πιστεύουμε ότι μας αντιλαμβάνονται οι άλλοι. Περιλαμβάνουν συναισθήματα όπως υπερηφάνεια, ζήλια και αμηχανία. Η αυτοσυνείδηση και η αυτογνωσία είναι μερικές φορές υγιή σημάδια συναισθηματικής ωριμότητας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να ταιριάξετε και να λειτουργήσετε σε μια κοινότητα.
Γιατί νιώθω τόσο συνειδητοποιημένος;
Ένας από τους λόγους που γινόμαστε συνειδητοί του εαυτού μας είναι επειδή ανησυχούμε ότι οι άλλοι θα επιβεβαιώσουν μόνο τις δικές μας αρνητικές σκέψεις. Ο Karmin, ο οποίος ασκείται στο Urban Balance, το περιέγραψε με τον εξής τρόπο: Αν κάποιος σου πει ότι είσαι μωβ ελέφαντας, πιθανότατα δεν θα νιώσεις προσβολή.
Τι κάνει ένας συνειδητοποιημένος άνθρωπος;
Ένας συνειδητοποιημένος άνθρωπος μπορεί να ανησυχεί για την εμφάνισή του ή εάν λέει τα σωστά πράγματα. Το να είσαι συνειδητοποιημένος πηγαίνει πέρα από την απλή επίγνωση του εαυτού σου - όταν είσαι συνειδητοποιημένος, αμφισβητείς συνεχώς τον τρόπο που φαίνεσαι στους άλλους.
Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν κάποιος έχει αυτοσυνειδησία;
Αυτοσυνείδηση είναι ασχολείσαι με τον εαυτό σου , ειδικά με το πώς οι άλλοι μπορεί να αντιλαμβάνονται την εμφάνιση ή τις πράξεις του.
Σημεία υγιούς αυτοσυνείδησης περιλαμβάνουν:
- Να είσαι περήφανος για τα επιτεύγματά σου.
- Απολαύστε την αλληλεπίδραση σε κοινωνικά περιβάλλοντα.
- Ανάληψη ευθύνης και συγγνώμη για τα λάθη.
Πώς μπορώ να πάψω να είμαι τόσο εγωκεντρικόςσυνειδητός;
Ακολουθούν μερικά βήματα που θα σας βοηθήσουν στο δρόμο σας να γίνετε λιγότερο συνειδητοποιημένοι
- Τι σε κρατάει πίσω;
- Συνειδητοποιήστε τα μειονεκτήματα του να έχετε αυτοσυνείδηση.
- Ανάπτυξη εστίασης προς τα έξω.
- Πρακτική Αλλαγή προοπτικών.
- Συνειδητοποιήστε ότι οι άλλοι δεν νοιάζονται.
- Συμπεριφορές για αλλαγή προοπτικής.
- Μάθετε από τους ηθοποιούς.
- A Word From Verywell.
