2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο θαλασσοταραχής:
- Να είστε καλά ξεκούραστοι πριν ξεκινήσετε το πανί. …
- Λήψη αντιεμετικών φαρμάκων. …
- Περάστε καθαρό αέρα. …
- Ζητήστε καμπίνα στο μέσο του πλοίου και κοντά στην υδάτινη γραμμή. …
- Φαγητό. …
- Φορέστε ένα βραχιολάκι βελονισμού. …
- Αποφύγετε ερεθίσματα που μπορούν να προκαλέσουν ναυτία. …
- Επιλέξτε το δρομολόγιό σας προσεκτικά.
Μπορείτε να ελέγξετε τη ναυτία;
Πιείτε λίγο νερό ή ένα ανθρακούχο ποτό
Γουλιές κρύο νερό ή ένα ανθρακούχο ποτό, όπως σέλτζερ ή τζίντζερ ale, μπορεί επίσης να περιορίσει τη ναυτία. Παραλείψτε τα ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη, όπως ο καφές και ορισμένα αναψυκτικά, τα οποία μπορεί να συμβάλλουν στην αφυδάτωση και να επιδεινώσουν τη ναυτία. Άλλες καλές επιλογές περιλαμβάνουν γάλα και χυμό μήλου.
Μπορείς να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να μην πελαγώνεις;
Μια νέα μελέτη προτείνει ότι μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας ώστε να μην παθαίνει ναυτία. Για τους ανθρώπους που είναι επιρρεπείς στην ασθένεια κίνησης - αυτό το θολό, ζαλισμένο, ναυτία όταν κινείστε σε αυτοκίνητο, πλοίο, αεροπλάνο ή τρένο - το ταξίδι δεν είναι καθόλου διασκεδαστικό.
Ποια είναι τα καλύτερα δισκία ναυτίας;
Αυτά είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα για την ασθένεια κίνησης και είναι διαθέσιμα σε οποιοδήποτε φαρμακείο και σε πολλά σούπερ μάρκετ. Κυκλιζίνη (μαρεζίνη) και διμενυδρινική (δραμαμίνη) είναι δύο κύριες. Φροντίστε όμως να διαβάσετε τις ετικέτες των φαρμάκων. Μία από τις μεγάλες παρενέργειες αυτώντα φάρμακα είναι η υπνηλία.
Θαλασσώνουν όλοι;
Η θαλασσοταραχή εμφανίζεται συνήθως τις πρώτες 12 έως 24 ώρες μετά το «απόπλου », και εξαφανίζεται μόλις το σώμα εγκλιματιστεί στην κίνηση του πλοίου. Είναι σπάνιο για κάποιον να αρρωστήσει ή να μείνει άρρωστος πέρα από τις πρώτες δύο ημέρες στη θάλασσα - εκτός εάν το σκάφος συναντήσει πραγματικά τραχιά κύματα.
Συνιστάται:
Πώς να αποτρέψετε την αρθρίτιδα;
Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της υποτροπιάζουσας αρθρίτιδας είναι να θεραπεύσετε σωστά το πρόβλημα ή τη νόσο του γόνατος που προκάλεσε την αρθρίτιδα. Ίσως μπορέσετε να μειώσετε τις πιθανότητές σας για υποτροπιάζουσα αρθρίτιδα αποφεύγοντας μια ξαφνική αύξηση σε δραστηριότητες που απαιτούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως η ποδηλασία ή η χρήση μιας μηχανής αναρρίχησης σκάλας.
Πώς να αποτρέψετε το ενζυματικό μαύρισμα;
Οι φυσικές μέθοδοι για τη ρύθμιση της ενζυμικής αμαύρωσης περιλαμβάνουν θερμική επεξεργασία, πρόληψη έκθεσης σε οξυγόνο, χρήση χαμηλής θερμοκρασίας και ακτινοβόληση. Η θερμική επεξεργασία, όπως η λεύκανση, μπορεί εύκολα να αναστείλει την ενζυμική δραστηριότητα επειδή τα ένζυμα, τα οποία αποτελούνται από πρωτεΐνες, μετουσιώνονται [
Πώς να αποτρέψετε τα λαμπερά;
χρησιμοποιήστε καθημερινά ένα ρινικό σπρέι φυσιολογικού ορού για να χαλαρώσετε τη βλέννα και να καθαρίσετε τα αλλεργιογόνα από τη μύτη. χρησιμοποιήστε σταγόνες φυσιολογικού ορού για να καθαρίσετε τα αλλεργιογόνα από τα μάτια. παραμείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας νερό, ζεστά αφεψήματα από βότανα και άλλα διαυγή υγρά.
Πώς να αποτρέψετε την καστανή;
Τι είναι και πώς μπορείτε να αποτρέψετε την ακαθαρσία Απενεργοποιήστε. Εάν είναι δυνατόν, κλείνετε πάντα την κύρια πηγή τροφοδοσίας του κτιρίου για να μην προκληθεί ζημιά. Εγκατάσταση εξοπλισμού παρακολούθησης και προστασίας από φθορές.
Πώς να αποτρέψετε τις σαγιονάρες;
Τάλκ ή βρεφική πούδρα έχει σχεδιαστεί για να απορροφά την υγρασία. Αυτό το καθιστά μια εξαιρετική επιλογή για να προσπαθήσετε να σταματήσετε τον θόρυβο που προέρχεται από τα σανδάλια σας. Ρίξτε λίγη βρεφική πούδρα στην εσωτερική σόλα των σανδαλιών σας πριν τα φορέσετε.
