Είναι το ψάρι hilsa καλό για την εγκυμοσύνη;

Πίνακας περιεχομένων:

Είναι το ψάρι hilsa καλό για την εγκυμοσύνη;
Είναι το ψάρι hilsa καλό για την εγκυμοσύνη;
Anonim

Λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, η πέστροφα, η χίλσα, το σκουμπρί και οι σαρδέλες δεν πρέπει να καταναλώνονται το πολύ δύο φορές την εβδομάδα. Ο φρέσκος τόνος πρέπει να περιορίζεται σε δύο μπριζόλες την εβδομάδα (ως μέρος της εβδομαδιαίας πρόσληψης λιπαρών ψαριών) και ο τόνος σε κονσέρβα σε τέσσερις μεσαίες κονσέρβες. Η υπερβολική βιταμίνη Α μπορεί να είναι επιβλαβής για το μωρό σας.

Το ψάρι hilsa περιέχει υδράργυρο;

Η μέση συνολική περιεκτικότητα υδράργυρος σε βρώσιμα σύνθετα ψάρια που αλιεύονται τοπικά (topse, hilsa, σκουμπρί, topse, sardinella, khoira) ήταν χαμηλή και κυμαινόταν από 0,01 έως 0,11 ug s: ' υδράργυρος, ξηρό βάρος.

Ποιο ψάρι είναι καλό για την εγκυμοσύνη;

Τρώτε μια ποικιλία από θαλασσινά με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο και πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως: Σολομός . Γαύροι . Ρέγγα.

Άλλες ασφαλείς επιλογές περιλαμβάνουν:

  • Γαρίδες.
  • Pollock.
  • Tilapia.
  • Κωδ.
  • Catfish.
  • Κονσέρβες ελαφρού τόνου.

Ποιο ψάρι δεν είναι καλό για έγκυες;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) σας ενθαρρύνει να αποφύγετε:

  • Bigeye τόνος.
  • Βασιλικό σκουμπρί.
  • Marlin.
  • Πορτοκαλί τραχύ.
  • Ξιφίας.
  • Καρχαρίας.
  • Tilefish.

Ποια είναι 2 ψάρια που πρέπει να αποφεύγει μια έγκυος;

Σε υψηλές ποσότητες, ο μεθυλυδράργυρος μπορεί να είναι τοξικός για το νευρικό σύστημα. Λόγω των υψηλών επιπέδων υδραργύρου τους, υπάρχουν τέσσερα είδη ψαριών που πρέπει να αποφεύγονταιενώ είστε έγκυος ή θηλάζετε. Αυτά περιλαμβάνουν tilefish από τον Κόλπο του Μεξικού, ξιφία, καρχαρία και βασιλικό σκουμπρί.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Πότε να χρησιμοποιείται με ποιο τρόπο;
Διαβάστε περισσότερα

Πότε να χρησιμοποιείται με ποιο τρόπο;

Προέρχεται από τη γνωστή ακόμα λέξη μας όπου, και μαζί, ένας συνδυασμός της Μέσης Αγγλικής με και all, που σημαίνει "με". Το Wherewithal έχει χρησιμοποιηθεί ως σύνδεσμος που σημαίνει "με ή μέσω του οποίου" και ως αντωνυμία που σημαίνει "

Πού εμφανίζεται ο μαρασμός;
Διαβάστε περισσότερα

Πού εμφανίζεται ο μαρασμός;

Ο μαρασμός είναι μια μορφή σοβαρού υποσιτισμού. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε έχει σοβαρό υποσιτισμό, αλλά συνήθως εμφανίζεται σε παιδιά. Συνήθως εμφανίζεται στις αναπτυσσόμενες χώρες. Το Marasmus μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή, αλλά μπορείτε να λάβετε θεραπεία για αυτό.

Πότε ήταν εμπορικά διαθέσιμα τα αυτοκίνητα;
Διαβάστε περισσότερα

Πότε ήταν εμπορικά διαθέσιμα τα αυτοκίνητα;

Το έτος 1886 θεωρείται ως η χρονιά γέννησης του αυτοκινήτου όταν ο Γερμανός εφευρέτης Karl Benz κατοχύρωσε με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας Benz Patent-Motorwagen. Τα αυτοκίνητα έγιναν ευρέως διαθέσιμα στις αρχές του 20ου αιώνα. Ένα από τα πρώτα αυτοκίνητα προσβάσιμα στις μάζες ήταν το Model T του 1908, ένα αμερικανικό αυτοκίνητο που κατασκευάστηκε από την Ford Motor Company.