Η δίψα που φαίνεται ότι δεν μπορείτε να σβήσετε, αυτό που οι γιατροί αποκαλούν πολυδιψία, είναι ένα σύμπτωμα του διαβήτη. Όταν έχετε αυτή την ασθένεια, το σώμα σας δεν παράγει αρκετή ορμόνη ινσουλίνη ή δεν τη χρησιμοποιεί σωστά. Προκαλεί τη συσσώρευση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης (που ονομάζεται γλυκόζη) στο σώμα σας.
Τι κάνετε αν δεν μπορείτε να ξεδιψάσετε;
Η πολλή εφίδρωση μειώνει το επίπεδο νερού του σώματος και αυτή η απώλεια υγρών επηρεάζει τις φυσιολογικές σωματικές λειτουργίες
- Κάνε: Πίνε νερό. …
- Κάνε: Φάε αυτά τα τρόφιμα. …
- Μην: Πίνετε αλκοόλ ή σόδα. …
- Κάνε: Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. …
- Μην: Πίνετε πολλά ζαχαρούχα υγρά. …
- Κάνε: Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. …
- Μην: Σταματήστε να παίρνετε αυτά τα φάρμακα.
Γιατί είμαι ακόμα διψασμένος αφού πίνω πολύ νερό;
Το νερό κατευθείαν από τη βρύση έχει αφαιρεθεί από τα φυσικά του μεταλλικά στοιχεία και τους ηλεκτρολύτες. Αυτή η ανισορροπία στους ηλεκτρολύτες μπορεί να είναι ένας λόγος που εξακολουθείτε να αισθάνεστε διψασμένοι αφού πιείτε νερό. Το να παραμένετε σωστά ενυδατωμένοι είναι κάτι περισσότερο από το να πίνετε απλώς νερό.
Τι είναι σύμπτωμα η δίψα;
Η δίψα είναι συνήθως απλώς ο τρόπος του εγκεφάλου να προειδοποιεί ότι είστε αφυδατωμένοι επειδή δεν πίνετε αρκετά υγρά. Αλλά η υπερβολική και επίμονη δίψα (γνωστή ως πολυδιψία) θα μπορούσε να είναι σημάδι ενός υποκείμενου προβλήματος όπως ο διαβήτης.
Πώς σβήνετε την υπερβολική δίψα;
10 τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο που σβήνουν τη δίψα
- Διατηρημένα με απλή ψύξη φρέσκα φρούτα ή κατεψυγμένα κομμένα φρούτα από τη λίστα τροφών που είναι φιλικά προς τα νεφρά. …
- Φέτες λεμονιού ή λάιμ, κατεψυγμένες ή προστιθέμενες σε παγωμένο νερό. …
- Τραγανά κρύα λαχανικά. …
- Φρέσκο δυόσμο. …
- Σόδα χωρίς καφεΐνη (7-Up, ginger ale), σπιτική λεμονάδα ή τσάι χωρίς καφεΐνη. …
- Ζελατίνη. …
- Δροσερή σούπα χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο.
