Η ποδηλασία στα εθνικά πάρκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείτε όμορφα τοπία και να ανακαλύψετε νέα μέρη. Οι ποδηλάτες μπορούν να ταξιδέψουν από δρόμους (που μερικές φορές είναι χωρίς αυτοκίνητα!) και, σε ορισμένα πάρκα, σε επιλεγμένα μονοπάτια. Υπάρχουν πολλά μέρη στα πάρκα στα οποία δεν μπορούν να πάνε τα αυτοκίνητα, αλλά μπορείτε να καλύψετε περισσότερο έδαφος και να επισκεφτείτε νέα μέρη με ένα ποδήλατο.
Μπορείτε να κάνετε ποδήλατο σε ένα πάρκο;
Δεν χρειάζεται να πούμε ότι, καθώς είναι κολλημένα μεταξύ τους, μπορείτε να κάνετε ποδήλατο και στα δύο βασιλικά πάρκα με μία κίνηση. Έχετε υπόψη σας, ωστόσο, η ποδηλασία επιτρέπεται μόνο στο Palace Walk, στο Mount Walk και στο Broad Walk – το οποίο χρησιμοποιείται από περισσότερους από 1.200 ποδηλάτες κάθε ώρα το πρωί.
Μπορείτε να κάνετε ποδήλατο σε εθνικά πάρκα;
Οι ποδηλατικές διαδρομές ή τα μονοπάτια για ορεινή ποδηλασία έχουν με σαφή σήμανση στα εθνικά πάρκα της NSW. Υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προωθήσετε την υπεύθυνη και ασφαλή οδήγηση.
Τι θα συμβεί αν κάνουμε ποδήλατο καθημερινά;
Το ποδήλατο μπορεί να βοηθήσει να σας προστατεύσει από σοβαρές ασθένειες όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, το έμφραγμα, ορισμένοι καρκίνοι, η κατάθλιψη, ο διαβήτης, η παχυσαρκία και η αρθρίτιδα. Το ποδήλατο είναι υγιεινό, διασκεδαστικό και μια μορφή άσκησης χαμηλής έντασης για όλες τις ηλικίες. Το ποδήλατο εντάσσεται εύκολα στην καθημερινή σας ρουτίνα πηγαίνοντας στα καταστήματα, το πάρκο, το σχολείο ή τη δουλειά.
Είναι καλό το ποδήλατο για πεζοπορία;
Συμφωνώ. Το μεγαλύτερο εύρος κίνησης στο γόνατο και το ισχίο που χρησιμοποιείται στην ποδηλασία, σε σύγκριση με το τρέξιμο είναι πιο κοντά στην πεζοπορία/ανηφόρα. Το ποδήλατο θα σας δώσει περισσότερη δύναμη στην ανηφόρα απότρέχει, αλλά δεν φαίνεται να προετοιμάζει και τα πόδια για το σφυροκόπημα της κατάβασης.
